豊田市のTen整体院院長のブログ

オリーブ葉茶に興味津々

ども、Tenです。 ちょっと前の某勉強会で、オリーブの話が出たんです。 ピロリ菌をやっつけるのに、色々やってダメだったら、オリーブで云々みたいな話。 へ~って感じですよね。 で、 「家庭で手軽に出来そうなのって葉っぱから […]

肩こり・腰痛どころかあらゆる症状が良くなるかも?皇法医学・平田内蔵吉の「平田式中心強健術」

こんにちは! 慢性的なカラダの痛みや自律神経のバランスから来る不調にお悩みの方のための、 武術の技と脳の反射システムを利用したソフトで痛くない当院オリジナルの整体GP法で、ココロとカラダのバランスを整える、Ten整体院院 […]

砂糖の話4

糖分のお話を数回に分けて書いてきましたが、前回、血中のブドウ糖の濃度を一気に上げないためにということでGI値のお話を書きました。 このGI値の低いものに果糖があります。 他の糖分に変えて果糖を取ることで血中のブドウ糖濃度 […]

砂糖の話3

砂糖について前回まで色々書いてきましたが、今回はじゃあどんなものから糖分を取ればよいのか?と言うことについて書いていきたいと思います。 糖分は脳にとって唯一の栄養源ですから無くてはならないものです。 問題と成るのは急激に […]

砂糖の話2

カラダのエネルギー源というと糖分になるわけですが、特に脳に関して云えば他の器官と異なり血液中のブドウ糖からしかエネルギーを得ることが出来ません。 この濃度(血糖値)が下がると脳の機能低下を招くわけですが、では多ければよい […]

砂糖の話1

前回ペットボトル症候群について書いてきましたが、今回からそれにも関連する砂糖について書いてみようと思います。 実は砂糖、カラダにとって非常に大事なものでありながら、摂り過ぎによる弊害も非常に大きいものです。 これからこの […]

ペットボトル症候群

すっかり猛暑続きで暑い毎日ですが、体調などは崩してませんか? これだけ暑いと、ついつい冷たい飲み物をゴクゴクと飲んでしまったりしますね。 皆さんはペットボトル症候群という話を聞いたことがありますか? ペットボトルに入った […]

ビリーフまとめ

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前回まで「ビリーフ」について書いて来ましたがそろそろまとめて行きたいと思います。 人は色んなビリーフを持っていますが、その多くは小さい […]

一子相伝のべき(2)

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 今回も「ビリーフ」について、「ベキ」の続きです。 人は誰でも「○○するべき」っていう思い込みや信念(ビリーフ)を持っています。 ですが […]

GP法マスターコース今日から始まりま〜す!そして・・・、次回開催からちょっと変えていこうかと。

ども、Tenです。 世の中は三連休なんですね〜。 あまり関係ないTenとしては毎日お仕事なんですが、 今日はTenが主催しているGP法のマスターコースが始まります。 約半年間かけて、うちのオリジナルのテクニックと、どんな […]

一子相伝の「べき」(1)

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 今回も「ビリーフ」についての続きです。 前回まで「○○してはいけない」というリミッティングビリーフについて書いて来ましたが、 今回は […]

ビリーフ(3)

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 今回は「ビリーフ」についての続きです。 ビリーフというのは、過去の経験などから「こうしなければいけない」「こうあるべきだ」と感じている […]

ビリーフ(2)

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前々回までは「潜在意識は否定語を理解しない」ということや「肯定的意図」について、 前回から「ビリーフ」について書いています。 ビリーフ […]

ビリーフ(1)

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前回まで「潜在意識は否定語を理解しない」ということや「肯定的意図」について解説しましたが、 今回からは「ビリーフ」について書いていこう […]

肯定的意図

さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前回まで「潜在意識は否定語を理解しない」ということを解説しましたが、 今回からは「肯定的意図」と「ビリーフ」について順番に書いていこう […]

するな!はやれ!と一緒(4)

前回まで「潜在意識は否定語を理解しない」ということを書いてきました。 潜在意識と表層意識が喧嘩したら潜在意識が勝ってしまうので、 「ダメだダメだ」 って一生懸命思っているほどに、無意識的にやってしまう。 「○○するな!」 […]

するな!はやれ!と一緒(3)

前回、前々回と、「潜在意識は否定語を理解しない」ということを少し書きましたが今回はその続きです。 「○○しなさい!」 っていうのは表層の意識も潜在意識も一致して、嫌なら嫌って言えるんですが、 「○○するな!」 っていうの […]

するな!はやれ!と一緒(2)

前回、「潜在意識は否定語を理解しない」ということを少し書きましたが今回はその続きです。 まずは前回に引き続き、いくつか例を上げてみます。 シーン2) ゴルフやってて、周りの人から、 周り「あそこに池があるからあっちには打 […]

するな!はやれ!と一緒(1)

前回まで、パソコンのメモリに例えて脳のリソースについて書いてきましたが、 今回からはそのリソースが足りなくなる一番の原因について何回かに分けて書いて行こうと思います。 その前に、必要な知識がいくつかあるので順番に解説して […]

頭で考えるんじゃない!ハートで感じるんだっ!ってことで・・・、バイオダイナミクス、フェーズ7のセミナーに行ってきました!

ども、Tenです。 今週の前半はちょっとお休みをいただいて、 大磯ロングビーチまで行ってきました~! もちろん遊びにじゃなくって、セミナーですよ。 月曜日の朝に出発~。 新幹線に久し振りに乗りました。 今回は行き先が小田 […]

リソースが足りません(3)

前回の続きです。 >リソースが足りません(1) >リソースが足りません(2) >リソースが足りません(3) <--今回ココ 人のもつエネルギー、いわゆる「活力」ってパソコンのリソースってことと同じと考えると理解しやすいで […]

リソースが足りません(2)

前回の続きです。 >リソースが足りません(1) >リソースが足りません(2) <--今回ココ >リソースが足りません(3) 人のもつエネルギー、いわゆる「活力」つてパソコンのリソースつてことと同じと考える と理解しやすい […]

リソースが足りません(1)

今回からはカラダとココロのエネルギー、「活力」ってなんなの?ってことについて何回かに分けて書いてみたいと思います。 >リソースが足りません(1) <--今回ココ >リソースが足りません(2) >リソースが足りません(3) […]

産後の女性の姿勢の話

Ten整体院では産後すぐの方が来られることが非常に多いんですが、 その多くは産後の腰痛だったり肩こりだったりで来られることが多いです。 そして、そのような方には共通する立ち方の特徴があります。 それは腰を深くそらして胸を […]

ビタミンB群の話

食事でとった糖分やタンパク質をカラダの中で有効に使うのに必要でとっても大事な栄養であるビタミンB群について今回は書いてみようと思います。 食事で得た糖分や脂肪、アミノ酸などはカラダの中で様々に変化しながら細胞のエネルギー […]

油の話(その5)

前回まで、油について色々書いてきましたが、じゃあどんな油を利用したら良いの? そう思われた方も多いと思いますから、今回はどんな油が安全なのか?という事をテーマにしたいと思います。 まず、オメガ3を多く含んだ「エゴマ油」や […]

油の話(その4)

前回まで、油を摂取するなら普段なかなか取れないオメガ3系をというお話をしましたが、今回はそれ以外の油についてのお話をしようと思います。 「トランス脂肪酸」 トランス脂肪酸というのは不飽和脂肪酸に人工的に水素を添加して作っ […]

油の話(その3)

前回、オメガ3系の油の効果についてカンタンに解説しましたが、そのことについて様々な研究がなされていますので、それをいくつか紹介しようと思います。 ●群馬大学と湘南予防医科学研究所の共同研究では、 アルツハイマーについては […]

油の話(その2)

前回は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸について書きましたが、バランスとして不飽和脂肪酸を多く取ることが大事だということは分かっていただけたかなと思います。 ですが、この不飽和脂肪酸にもいくつか種類があります。 大雑把に食用でつか […]

油の話(その1)

今回から脳にもカラダにも良い栄養の話をいくつか書いていこうと思います。 という事で、1回目は油の話です。 食事から取る油、つまり脂肪酸ですが、単純に分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が有ります。 そして不飽和脂肪酸には、主に […]

起き上がり方

最近、やはり季節の変わり目だからなのか、急性の腰痛の方が良くこられます。 そういう方を見ていると、仰向けに寝ている状態から起き上がってもらおうとした時に、おもいっきり腹筋を使ってグイッとまっすぐに起きあがろうとする人が多 […]

肩こりの話(その6)

またまた前回からの続きです。 今回は、肩こりの原因として多い3つのうちの「おなかの問題から来るもの」について。 「内臓の状態から来るもの」に関してですが、多くは胃腸のコリです。 胃や腸も筋肉で出来ていますからコリがありま […]

肩こりの話(その5)

今回は、肩こりの原因として多い3つのうちの「アゴとかみ合わせ」について。 例えば歯並びが悪かったり、歯を虫歯などで抜いてそのままになっていたり、親知らずを片方だけ抜いてバランスが崩れることによって肩こりになることもありま […]

肩こりの話(その4)

肩こりの原因として多い3つのうちの「姿勢」についてのお話の続き、家庭でも出来る簡単な方法の紹介です。 姿勢から来る肩こりを改善するためには、全身のバランスを整えることですが、自分で出来る簡単な方法が二つあります。 バラン […]

肩こりの話(その3)

肩こりの原因として多い3つのうちの「姿勢」についてのお話の続きです。 前回、まずするべきことは、 「一生懸命姿勢を正そうとして無理な姿勢をとろうとしている!」 その無駄な努力を今すぐやめることと書きましたが、 その無駄な […]

肩こりの話(その2)

前回、肩こりの原因として多いのは次の3つだと書きました。 1)無理な姿勢によって起こる肩こり 2)歯やアゴの問題からくるユガミに起因する肩こり 3)内臓の状態から来る肩こり 今回は1)の無理な姿勢から来る肩こりについて解 […]

昨日は勉強会&飲み会~。

ども、Tenです。 昨日は勉強会。 近所の施設でやったんですが、 なかなか長めが良いんですね~。 何をやろうかなって思ったんですが、今回は参加者が結構ベテランの先生ばかり。 ってことで、触れ方をやってそれに関連するやり方 […]

肩こりの話

特に女性の方に多い肩こりについて、何回かに分けて書かせていただこうと思います。 肩こりについて色々と調べてみると、女性の肩こりってホントに多いということに驚かされます。 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、 25才~3 […]

カタは氷のようなもの。 - 昔々、そんなたとえ話で説明した琉球空手の先生がいたそうですが・・・、

ども、Tenです。 Tenは新陰流という古流の剣術の稽古会をやってたり、Tenが作ったオリジナルのGP法という整体手技のセミナーをやってたりするわけですが、そこに参加している人たちにも参考になる話をこれからボチボチと書い […]

姿勢が悪いってことを気にしている人が結構いますが・・・、それってホントに悪い姿勢なの?

ども、Tenです。 姿勢が悪いってことを気にされてる人って結構いますね。 当院に来られるお客さんでも、姿勢を気にされてる人って多いんですが、 特に肩こりがひどい人に多い印象があります。 でも・・・、 実は、それ、逆な場合 […]

ブログを統合しました。

ども、Tenです。 今年のはじめにサーバーを引っ越したり諸々したお陰で、ブログが3つ混在しちゃってて、 しかも面倒なのでしばらく放置していたんですが、ようやく重い腰を上げて統合しようかと。 で、やり方を検索してみたら・・ […]

そろそろゴールデンウィークの予定を-今年は休まず営業してます!

ども、Tenです。 あっという間に桜も散っちゃいましたね。 なんだか今年は雨ばっかりの間に桜も終っちゃった感じでちょっと寂しかったですが、 今日は結構暖かいですね。 ということで、そろそろゴールデンウィークの予定を書かな […]

隣の工事が始まった!-施術中騒音でご迷惑かけるかもしれませn。

ども、Tenです。 隣の建替えの工事、なかなか始まらないなと思ったら、 先週の土曜日から急に始まりました~。 まだ基礎の部分をゴニョゴニョしてるので、結構騒音がスゴイです。 しかも、この家古いので、揺れるはギシギシ音がす […]


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