「栄養の話」の記事一覧

ども、Ｔｅｎ整体院院長のＴｅｎです。 さてさて、前回の続きです。 カンジダ菌対策ってどんな事ができるんでしょう？ ということを書いていきますが、 その前に・・・、 Ｔｅｎの失敗談 カンジダ菌対策に良いものってこの本の中で […]

ども、Ｔｅｎ整体院院長のＴｅｎです。 今回も腸内細菌シリーズです。(^_^;) 今度読んだ本は、「おなかのカビが病気の原因だった」です。 もうだいぶ経っちゃいましたが、4月ころの栄養の勉強会のテーマがカンジダ菌だったんで […]

ども、Ｔｅｎ整体院院長のＴｅｎです。 帝王切開と腸内フローラの関係、最近は結構色んな所で聞くんですが、 赤ちゃんの出産時、 赤ちゃんは出産するまでは無菌状態で腸内細菌はいないんですが、 産道を通り抜けるときにお母さんの菌 […]

ども、Ｔｅｎ整体院院長のＴｅｎです。 ちょっと前に、リコード法の本を読んでから気になって色々と腸内環境について勉強してます。 探してみると沢山本が出てるんですね～。 色々と読んでみたんですが、面白いです。 リコード法の本 […]

ども、Ｔｅｎ整体院院長のＴｅｎです。 最近、腸内環境だったりリーキーガットだったり、腸のことについていろいろ勉強しているので、その中からちょこちょこと書いていこうかな？ ってことで、今日はパンの話。 パンは言うまでもなく […]

前回ペットボトル症候群について書いてきましたが、今回からそれにも関連する砂糖について書いてみようと思います。 実は砂糖、カラダにとって非常に大事なものでありながら、摂り過ぎによる弊害も非常に大きいものです。 これからこの […]

今回から脳にもカラダにも良い栄養の話をいくつか書いていこうと思います。 という事で、１回目は油の話です。 食事から取る油、つまり脂肪酸ですが、単純に分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が有ります。 そして不飽和脂肪酸には、主に […]