豊田市のTen整体院院長のブログ

「栄養の話」の記事一覧

カンジダ菌と腸内細菌(その2)-オリーブリーフ・リンゴ酢・パウダルコ・梅肉エキス等のサプリで対策しよう!

ども、Ten整体院院長のTenです。 さてさて、前回の続きです。 カンジダ菌対策ってどんな事ができるんでしょう? ということを書いていきますが、 その前に・・・、 Tenの失敗談 カンジダ菌対策に良いものってこの本の中で […]

カンジダ菌と腸内細菌(その1)

ども、Ten整体院院長のTenです。 今回も腸内細菌シリーズです。(^_^;) 今度読んだ本は、「おなかのカビが病気の原因だった」です。 もうだいぶ経っちゃいましたが、4月ころの栄養の勉強会のテーマがカンジダ菌だったんで […]

帝王切開と腸内フローラ

ども、Ten整体院院長のTenです。 帝王切開と腸内フローラの関係、最近は結構色んな所で聞くんですが、 赤ちゃんの出産時、 赤ちゃんは出産するまでは無菌状態で腸内細菌はいないんですが、 産道を通り抜けるときにお母さんの菌 […]

パンは同じような酵母で作られている?

ども、Ten整体院院長のTenです。 最近、腸内環境だったりリーキーガットだったり、腸のことについていろいろ勉強しているので、その中からちょこちょこと書いていこうかな? ってことで、今日はパンの話。 パンは言うまでもなく […]

《リーキーガットとは?》ほとんどの体の不調の原因をたどっていくと行きつく問題。

ども、Tenです。 人のカラダやココロの問題の多くが関係してるんじゃ無いかと最近考えているものに、 リーキーガットがあります。 多くの人は、リーキーガットがあるおかげで、 カラダの中で炎症が起きたり、 カラダの中にウイル […]

アルツハイマー病の原因と言われていたアミロイド仮説の崩壊-リコード法で9割が症状改善?

ども、Tenです。 ちょっと前に買った本、 「アルツハイマー病 真実と終焉」 面白そうだと買うだけ買っておいて読めてなかったんですが、 読み始めたらこれがすごい良い本でした。 ってことで、ちょっと紹介してみようかな? 今 […]

生理痛が改善する4つの方法-生理痛の原因はやっぱり冷えだった?

ども、Tenです。 ちょっとお薬のお勉強を最近チョコチョコと合間にしてるんですが、 そんな中で色々気がついたことでも書いてみようかな? ってことで、今回はこんなテーマで行ってみようと思います。 生理痛のそもそもの痛みの原 […]

生甘酒で、腸内環境を整えよう!

ども、Tenです。 最近一部で生甘酒なんてものが流行ってるんだそうですね。 甘酒ってもともと栄養豊富で、ビタミンB群やアミノ酸や消化酵素などが豊富で、 飲む点滴なんて言われ方をする位なんですが、残念なことに、普通は加熱処 […]

オリーブ葉茶に興味津々

ども、Tenです。 ちょっと前の某勉強会で、オリーブの話が出たんです。 ピロリ菌をやっつけるのに、色々やってダメだったら、オリーブで云々みたいな話。 へ~って感じですよね。 で、 「家庭で手軽に出来そうなのって葉っぱから […]

砂糖の話4

糖分のお話を数回に分けて書いてきましたが、前回、血中のブドウ糖の濃度を一気に上げないためにということでGI値のお話を書きました。 このGI値の低いものに果糖があります。 他の糖分に変えて果糖を取ることで血中のブドウ糖濃度 […]

砂糖の話3

砂糖について前回まで色々書いてきましたが、今回はじゃあどんなものから糖分を取ればよいのか?と言うことについて書いていきたいと思います。 糖分は脳にとって唯一の栄養源ですから無くてはならないものです。 問題と成るのは急激に […]

砂糖の話2

カラダのエネルギー源というと糖分になるわけですが、特に脳に関して云えば他の器官と異なり血液中のブドウ糖からしかエネルギーを得ることが出来ません。 この濃度(血糖値)が下がると脳の機能低下を招くわけですが、では多ければよい […]

砂糖の話1

前回ペットボトル症候群について書いてきましたが、今回からそれにも関連する砂糖について書いてみようと思います。 実は砂糖、カラダにとって非常に大事なものでありながら、摂り過ぎによる弊害も非常に大きいものです。 これからこの […]

ペットボトル症候群

すっかり猛暑続きで暑い毎日ですが、体調などは崩してませんか? これだけ暑いと、ついつい冷たい飲み物をゴクゴクと飲んでしまったりしますね。 皆さんはペットボトル症候群という話を聞いたことがありますか? ペットボトルに入った […]

油の話(その1)

今回から脳にもカラダにも良い栄養の話をいくつか書いていこうと思います。 という事で、1回目は油の話です。 食事から取る油、つまり脂肪酸ですが、単純に分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が有ります。 そして不飽和脂肪酸には、主に […]

手ばかり栄養法

昨日書いた栄養療法の病院で教えてもらったんですが、手ばかり栄養法っていうとっても便利な必要な食べ物の量を感覚的に簡単に知る方法があるんですね。 見てみたら僕が持ってる栄養療法の本にも載ってました。 どうやら元々は糖尿病の […]

体の硬さと糖質制限

今日来たお客さん、 ちょっと前から通われてる方で、 肩こりとか最初に言われてた症状に関しては結構良いんだけど、深いところの緊張がなかなか取れず苦労してたんです。 アトピーもあったので、とある名古屋の栄養療法的なことをする […]