豊田市のTen整体院院長のブログ

「健康一般」の記事一覧

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【保存版】うつ病の原因はセロトニン不足じゃなかった!薬に頼らずうつ病を良くする方法

こんにちは! GP法のTenです。 さて、今日は、 うつ病の原因はセロトニン不足じゃなかった!薬に頼らずうつ病を良くする方法 というテーマで、話をしていきたいと思います。 うつ病だったり、うつっぽい症状があると殆どの病院 […]
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【保存版】花粉症を劇的に改善するたった2つの方法!【フラクトオリゴ糖・ビタミンD】

こんにちは! GP法のTenです。 そろそろ春に向けて、花粉症の症状が出だしている人もいるみたいですね。 そんな人に出来ることを今日は紹介しようと思います。 花粉症の一般的な治療法っていったら、抗ヒスタミン剤の薬を飲んだ […]
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老化の抑制にコーヒーが効く!?コーヒーを毎日1杯(225g)飲む人は、肉体が2.2才ほど若々しいという研究が!

こんにちは! GP法のTenです。 さて、今日は、老化の抑制にコーヒーが効くというちょっとびっくりなお話をしてみたいと思います。 コーヒーって、昔は発がん性があるとか、胃の調子を悪くするとか色んな事が言われてて、 あんま […]
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【2型糖尿病】世界中で研究が進むHbA1cを低下させて内臓脂肪も燃焼させるサプリメントの話【5-ALA(5-アミノレブリン酸)】

こんにちは! GP法のTenです。 さて、今日は、世界中で研究が進むHbA1cを低下させて内臓脂肪も燃焼させるサプリメント、5-ALAについて、話をしていきたいと思います。 この5-ALAについては、以前、 新型コロナを […]
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【夜間低血糖】睡眠の質が悪い・朝ダルくて目が覚める・腰が痛くて目が覚める等々、寝てるときの問題はこれかも?

こんにちは! GP法のTenです。 今日は、睡眠の質が悪い人、 例えば、 夜ねれないとか、 夜中に目が覚めるとか、 寝汗がヒドいとか、 歯ぎしりとか、 イヤな夢を見るとか、 眠りが浅くて寝ても疲れが取れないとか、 朝、体 […]
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「気象病」ってどんなもの?気圧の変化から頭痛や古傷の痛みや気分の落ち込みに?その原因と改善法

こんにちは! GP法のTenです。 気象病って聞いたことってありますか? 天気の変化とか、気圧の変化で、例えば、 頭痛になったり、 肩や首のコリがひどくなったり、 めまいがしたり、 耳鳴りがしたり、 不整脈が出たり、 手 […]
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【こんな症状ありませんか?】集中力の低下、体がだるい、疲れが取れない、考えがまとまらない・・・、その原因は低血糖、更にその原因は副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)かもしれません!

こんにちは! GP法のTenです。 今回は、集中力の低下とか、体がだるいとか、疲れがなかなか取れなくていつも疲れてるとか、思考が定まらなくて考えがまとまらないとか、 そういう症状がある人の原因の一つ、低血糖について紹介し […]
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ハム・ソーセージを毎日50g食べると大腸ガンのリスクが18%上がる!?WHOの国際がん研究機関(IARC)の発表から

こんにちは! GP法のTenです。 今日のテーマは、ハムやソーセージなどの加工肉について話してみようと思うんですが、 ハムとかソーセージなどの加工肉を食べると大腸がんになりやすくなるって聞いて、どう思います? マジか!っ […]
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薬を使わないで脳の炎症をしずめてうつ病を改善する方法【ウツは脳の炎症だった!】

こんにちは! GP法のTenです。 いつも動画を御覧いただきありがとうございます。 さて、今日は、薬を使わないで脳の炎症をしずめてうつ病を改善する方法っていうテーマで話をしたいと思います。 うつ病患者って、脳の中で炎症が […]
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魚をいっぱい食べて体内時計をリセットしよう!【うつ病・不登校・引きこもりの原因の一つ】

こんにちは! GP法のTenです。 さて、今日は、昼間に頭がボーッとしたり、食欲が出なかったり、 寝たいのになかなか寝付けなかったり、逆におきなきゃいけないのになかなかおきれなかったり、 そんな問題の元になっているかもし […]
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イップス解消法】いくら練習しても解消しないイップスを克服する方法!【ゴルフ・野球・テニス】

こんにちは! GP法のTenです。 今日は、イップスの解消法について紹介したいと思います。 そもそも、イップスっていうのはどういうのかと言うと、 もともとはゴルフで言われていた言葉で、大事なところで、例えばパターを外して […]
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下痢が止まらない!その原因と対処法

こんにちは! GP法のTenです。 今日は、下痢について。 下痢気味の人って結構多いと思いますが、 今回はその原因と、対処法について紹介してみたいと思います。 下痢になる原因って色々ありますが、 普段はそうじゃないのに、 […]
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あなたの疲労蓄積度はどのくらい?【厚労省の「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」から】

こんにちは! GP法のTenです。 さて、今日は、疲労蓄積度のチェックリストの話をしてみたいと思います。 これは、 働きすぎによる健康被害を防止するために、 自分で自分の疲労の度合いをチェックできるようにして、 自分の疲 […]
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【3分でOK】血圧を下げる簡単テクニック

こんにちは! GP法のTenです。 今回は、施術でも使える、血圧を下げる簡単テクニックについて紹介したいと思います。 その前に、そもそも何故血圧上がる? 一つは栄養、 もう一つは、水分不足、 もう一つは、ストレスなどから […]
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肉は大事だけど、この肉には気をつけよう!発がん性、糖尿病、アトピー等々の原因物質がいっぱい!【亜硝酸塩・亜硝酸ナトリウム】

こんにちは! GP法のTenです。 日頃タンパク質をいっぱい取りましょうねって話をしているんですが、 今回は、タンパク質でもあまり取っちゃいけないタンパク質についての話をしてみたいと思います。 人の体って、年齢にもよりま […]
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仕事してると手がつる?その原因と対策

こんにちは! GP法のTenです。 先日こんな質問があったんです。 「美容師さんで昼間はさみを使う右手がつる方がいらっしゃるのですが 施術でのポイントとか、セルフでできるものがあれば教えてください。」 仕事とかで手を使う […]
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【変形性股関節症・変形性膝関節症】手術をススメられる前にまずコレをしよう!痛みを軽減する最新のセルフケア【貧乏ゆすり健康法】

こんにちは! GP法のTenです。 いつも動画を御覧いただきありがとうございます。 さて、今日は、膝や股関節が痛い人に役に立つ、痛みを軽減するセルフケアについて紹介したいと思います。 それは、ジグリングという方法で、 別 […]
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アトピーを元から治す栄養の話

こんにちは! GP法のTenです。 今日はアトピーと栄養の話です。 アトピー性皮膚炎っていうのは、皮膚のバリア機能が低下して、痒みのある湿疹が慢性的に出る症状で、 皮膚のバリア機能が低下しているので、外からの刺激を受けや […]
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運動不足でもタンパク質は余分に必要です!【タンパク質は運動量に対してU字曲線を描く】

こんにちは! GP法のTenです。 今日はタンパク質の必要量と、その人の運動量についての話です。 改めてアミノ酸プールの話をさせてもらいますが、 人の体の中に、タンパク質は、アミノ酸の形で貯められてるって考えて、 こんな […]
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東洋医学の基本、陰陽五行のはなし

こんにちは! GP法のTenです。 今日は陰陽五行の話です。 これは、人の体だけでなく、自然界全体は、この五行という5つの要素からなっているという考え方が、 東洋医学のベースにはありますが、 この5つというのが、木火土金 […]
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【緊張性頭痛】原因と治し方3つの方法

こんにちは! GP法のTenです。 今日は頭痛の中で最も多いと言われている緊張性頭痛の話です。 緊張性頭痛は、緊張性って字がついている通り、緊張によって起きる頭痛なんですが、 特徴としては、片頭痛のように、ズキズキと拍動 […]
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【偏頭痛】原因と治し方3つの方法

こんにちは! Ten整体院 院長のTenです。 今回も過去の動画から紹介したいと思いますが、 今回は、偏頭痛の原因と治し方ということで、 偏頭痛を良くする方法を紹介したいと思います。 頭痛にも色々ありますが、 よくあるの […]
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毎日1分!胃下垂を改善してポッコリお腹を解消するために今すぐやって欲しい簡単な体操を紹介します。

こんにちは! Ten整体院 院長のTenです。 今回も過去の動画から紹介したいと思いますが、 今回のテーマは、胃下垂を改善してポッコリお腹を解消する簡単な体操です。 胃下垂っていうのは、文字通り、胃が正常な位置よりも下に […]
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若返り遺伝子(サーチュイン遺伝子)SIRT1を活性化していつまでも若々しく元気になろう!

こんにちは! Ten整体院 院長のTenです。 今回も過去の動画から紹介したいと思いますが、 今回のテーマは、若返り遺伝子、SIRT1を活性化していつまでも若々しく元気になろう!です。 若返り遺伝子って呼ばれてる遺伝子、 […]