投稿者: 伊藤 哲

こんにちは！ 愛知県豊田市のTen整体院の院長で、 古武術から生まれた整体GP法の開発者のＴｅｎです。 今日は、久しぶりに、整体院で教えるセルフケアとして、 整体院に来られる慢性的な症状を持っている多くの人にある問題、副 […]

こんにちは！ 愛知県豊田市のTen整体院の院長で、 古武術から生まれた整体GP法の開発者のＴｅｎです。 今日は、リーキーガットを改善するハーブ「マシュマロウ」について紹介してみようと思います。 前回と前々回、カンジダ菌と […]

こんにちは！ 愛知県豊田市のTen整体院の院長で、 古武術から生まれた整体GP法の開発者のＴｅｎです。 前回、Oリングテストをつかってカンジダ菌をチェックして、さらに、最適な改善方法を調べるやり方を解説したんですが、 今 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 前回までに引き続き、この本、松原皎月の霊術大講座から、洗心流心霊術について紹介させていただきます。 霊術っていうのは、今のいろんな整体の元である、日本の療術の、ベースの1つですが、 そ […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 霊術っていうのは、今のいろんな整体の元である、日本の療術の、ベースの1つですが、 その霊術の中でも、 松原皎月っていうのは、明治末期から昭和初期にかけて全国で大流行した、 当時3万人は […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 前回まで、この本、松原皎月の霊術大講座から、洗心流の、霊気吐納法や霊感法、心霊治療法について紹介させていただきました。 霊術っていうのは、今のいろんな整体の元である、日本の療術の、ベー […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 前回まで、この本、松原皎月の霊術大講座から、洗心流の、霊気吐納法や霊感法について紹介させていただきました。 松原皎月っていうのは、明治末期から昭和初期にかけて全国で大流行した霊術のなか […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 前回まで3回にわたって、松原皎月の霊術大講座から、洗心流の、霊気吐納法について紹介させていただきました。 松原皎月っていうのは、明治末期から昭和初期にかけて全国で大流行した霊術のなかの […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 前回、前々回と、松原皎月の霊術大講座から、洗心流心霊術と、そのなかの洗心流修霊法の中の、霊気吐納法について紹介させていただきました。 松原皎月っていうのは、明治末期から昭和初期にかけて […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 前回、松原皎月の霊術大講座から、洗心流心霊術と、そのなかの洗心流修霊法についての解説をさせていただきました。 松原皎月っていうのは、明治末期から昭和初期にかけて全国で大流行した霊術のな […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、久しぶりに霊術の話をしようかなと思います。 もうこれは全く僕の趣味の世界で超マニアックな内容ですが、 今の整体につながるルーツの1つでもあるので、整体をやる人には知っていて損は […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「ランナー膝（腸脛靭帯炎）の原因と整体で改善する方法」というテーマで、話をしていきたいと思います。 ランナー膝っていうのは、 太ももの外側を通っている、腸脛靭帯って言う靭帯が、 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、時々あるこんな質問に答えてみたいんですが、 半月板損傷は整体で治りますか？ って言う質問です。 ヒザの関節にある半月板の損傷ですよね。 膝が痛くて病院に行って、レントゲンやMR […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、ボキボキ整体について色々話をしていこうと思いますが、 結構youtubeのいろんな動画とかを見てると、骨をただボキボキ鳴らしてるだけみたいな整体を公開してるのをよく見ますが、 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「カンジダ除菌のダイオフを緩和するイギリス伝統の民間療法、マスタードフットバス」を紹介したいと思います。 カンジダ菌についての話は過去にも何度かしていますが、 カンジダ菌ってい […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「弱った免疫系をサポートして心も体も活性化させるセルフケア」ってことで、胸腺タッピングっていうのを紹介したいと思います。 胸腺っていうのは、この胸の真ん中の骨、胸骨の裏側に、 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 ちょっと前に、 明治から昭和初期にかけて活躍して「日本資本主義の父」と言われた渋沢栄一がやっていた健康法の、坂本屈伸道っていうのを紹介したんですが、 結構好評だったみたいで、前回は、正 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、ADHDについて、話をしてみたいと思います。 ADHDっていうのは、日本語では、注意欠陥多動性障害って言って、 「不注意」と「多動性」と「衝動性」という特徴がある発達障害って言 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「立ち仕事の足の疲れを減らす簡単テーピング」というテーマで、話をしていきたいと思います。 先日、立ち仕事で足が疲れやすいので、何か良い方法無いですか？って質問をもらったんですね […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「交感神経が過緊張な人の特徴と自分で出来るセルフケア」というテーマで、話をしていきたいと思います。 自律神経には、交感神経と副交感神経っていうのがありますが、 この交感神経と副 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 さて、明治から昭和初期にかけて活躍して「日本資本主義の父」と言われた渋沢栄一って言う人がいましたが、 新しい1万円札の顔になるってことで名前は知ってる人は多いと思います。 今日は、この […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「皮膚の刺激でココロもカラダも癒やす「平田式心療法」」というテーマで、話をしていきたいと思います。 前回、ジャリコットテストを使って、ウツとかの心の問題を評価するっていう海外の […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、ちょっと面白い研究を見つけちゃったのでそれを紹介したいと思うんですが、 体の皮膚を指でつまんで、その痛みや皮膚が赤くなる状態で、うつ病だったりストレスの度合いがわかるんじゃない […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、前回に引き続き、おねしょ、夜尿症の治し方について話をしてみたいと思います。 おねしょがなかなか治らない大きな原因は、４つ有るんですが、 この、 ①ストレス ②栄養 ③体の歪み […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「腎臓を元気にして慢性腰痛を改善するどこでも出来る呼吸法」というテーマで、話をしていきたいと思います。 腰痛に悩まされてる人って非常に多いと思いますが、 どこでも出来る簡単な呼 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「甘いものがなかなか辞められない人に足りない、ある栄養についての話をしてみたいと思います。 うちの整体院に来たお客さんには、 最初に来たときには基本的に必ず栄養の話をするんです […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、なかなかヤバい研究を見つけちゃったので、 それを紹介したいと思うんですが、 どういうのかって言うと、 抗生物質を飲んだあとって、腸内の悪い菌もやっつけるけど、 良い菌も殺しちゃ […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「ぎっくり腰になったら、まずはこれを試してください」っていう方法を紹介したいと思います。 だいぶ温かい日も増えてきて、そろそろぎっくり腰の季節かなって思いますが、 春の後半って […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「脳の血流と脳脊髄液の流れを良くして脳も心も体も元気にするセルフで出来る方法」というテーマで、話をしていきたいと思います。 人の体を循環してる体液って、血液とリンパ液がパッと思 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「甘いものが辞めたいのに辞められない！そんな人への説明の仕方」というテーマで、話をしていきたいと思います。 これは、先日ちょっと質問されたテーマなんですが、 整体院に来られる方 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 「毎日大さじ1杯のリンゴ酢で医者いらず！リンゴ酢の健康効果」というテーマで、話をしていきたいと思います。 以前、カンジダ菌の除菌の話をした時に、カンジダ除菌に役に立つ食べ物のなかで、リ […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、顔のリンパや血液の流れを改善してシワやたるみを改善するセルフケアってことで、耳まわし体操っていうのを紹介してみようかなと思います。 耳を柔らかくすることで、全身の緊張をゆるめた […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「万病の元「リーキーガット」を修復して腸や全身の炎症をしずめる飲む万能薬「ボーンブロス」」の話をしていきたいと思います。 ボーンブロスって聞いたことありますか？ 過去の動画でも […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、最近色々研究してるっていうか、面白いので色々試して遊んでる方法があるんですが、その話をしてみたいと思います。 どういうのかって言うと、振動の周波数です。 普段の施術でも音叉を使 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、子供の腰痛・肩こり・背部痛についての話をしてみたいと思います。 最近は、っていうか、多分昔からいたとは思うんですが、 肩こりとか腰痛とか背部痛とかを持ってる子供って結構いるんで […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 僕がお客さんによくお伝えする家でできるセルフケアっていうのを、ちょっと前の動画で、11回に分けて紹介して、 そのときに、これでだいたい全部かなって話してたんですが、 ナント、いちばん大 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「妊娠や出産を考えてる人は毎日亜鉛をしっかり取ろう！」ってことで、亜鉛についての話をしてみたいと思います。 これから子供が欲しいって時に、 男性側に亜鉛が大事って話は知ってる人 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、肩こりや首コリの話をしていきたいと思うんですが、 肩こりとか首コリとかでつらい思いをしている人って多いですよね。 うちの整体院に来る人でも、やっぱり多くって、 特に女性ですよね […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「あなたのお腹にもカビは繁殖してるのか？お腹のカビ、カンジダ菌のチェックリスト」というテーマで、話をしていきたいと思います。 お腹のカビ、カンジダ菌が繁殖すると、からだにどんな […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は第10段として、 過去に手術の経験がある人が、まず最初に試してみてほしいことっていうのを紹介しようと思います。 手術を経験したことがある人って結構いますが、 例えば、肩こりだった […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日はその第9段として、家でも手軽にできる温熱療法っていうのを紹介しようと思います。 温熱療法って、医療の分野でも、ガンの治療法として使われてたりしますし、 民間療法的にも温熱療法って […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日はその第8段として、両手振り体操っていうのを紹介しようと思います。 スワイショウっていう中国の古くからある体操があるんですが、 それの、前後にやるバージョンですね。 この方法は、も […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日はその第7段として、足首ポンプと言う方法を紹介しようと思います。 これは、もともと西式健康法っていう、昭和2年頃に西勝造って人が始めた健康法があるんですが、 その中で行われていたも […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 これまで、 第1段として、みぞおちがガチガチに固まってる人とか、ストレスの多い交感神経の緊張が高い人に有効な体操として、邪気払いという体操と、 第2段として、胃腸の調子が悪い人とか、お […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 これまで、 第1段として、みぞおちがガチガチに固まってる人とか、ストレスの多い交感神経の緊張が高い人に有効な体操として、邪気払いという体操と、 第2段として、胃腸の調子が悪い人とか、お […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 僕は、愛知県の豊田市というところで、Ten整体院って言う整体院を夫婦2人でやってるんですが、 うちの整体院に来たお客さんによくお伝えする家でできるセルフケアっていうのがいくつかあるんで […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 第1段として、みぞおちがガチガチに固まってる人とか、ストレスの多い交感神経の緊張が高い人に有効な体操として、邪気払いという体操と、 第2段として、胃腸の調子が悪い人とか、お腹の血流が悪 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今回は、例えば胃腸の調子が悪い人とか、お腹がガチガチなのが気になってる人とか、 下腹がぽっこり出ていて気になってる人とか、 全身の血流が悪い人とか、 下半身の冷えで困ってる人とか、 そ […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今回から何回かに分けて、僕が普段うちの整体院に来ているお客さんによく教える家でできるセルフケアを紹介しようと思います。 結構色んな人に教えてたりするんですが、やっぱり忘れちゃったりとか […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「寒暖差アレルギーを楽にする方法」というテーマで、話をしていきたいと思うんですが、 寒暖差アレルギーって聞いたことありますか？ 急に寒いところから温かいところに行ったり、 逆に […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、すごく面白いもの見つけちゃったのでこれを紹介したいんですが、 何かって言うと、アガロオリゴ糖っていうオリゴ糖です。 オリゴ糖が腸内環境の改善に良いですよって話は今までも色々して […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、脂肪とか油のとり方で、老化や病気になりやすくなったりなりにくくなったりするっていう話をしていきたいと思います。 これまで栄養の話を色々してきて、油の話も結構してるんですが、 人 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「糖尿病患者のHbA1cを減らすには〇〇の量が大事！」というテーマで、話をしていきたいと思います。 糖尿病の人って世界でも日本でも年々増加していて、 世界的に見ると、なんと5億 […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「腸内細菌は3才で決まる！」というテーマで、話をしていきたいと思います。 人の免疫だったり、メンタルの安定だったり、ホルモンバランスだったり、 あとは子供の発達だったり、 色ん […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「コロナやインフルエンザやノロウイルスなどの感染を抑制する食べ物トップ3」というテーマで、話をしていきたいと思います。 まだまだコロナは収まらないどころか、またどんどん増えてき […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「頭痛や耳鳴りの意外な原因」というテーマで、話をしていきたいと思います。 実はこのあいだうちの整体院に来たお客さんで、頭痛がひどいって人がいて、 うちの整体院では基本的に初めて […]

こんにちは！ GP法のＴｅｎです。 今日は、「寒い冬こそ水を飲もう！」というテーマで、話をしていきたいと思います。 冬って実は、気が付かないうちに脱水してる人が非常に多いって話って聞いたことありますか？ これ、夏だと熱い […]