椅子の座面の張替えをしてもらっちゃった。(^^) 公開日:2015年9月10日 諸々 2015 ども、Tenです。 施術室でいつもTenが座ってる椅子、 ここに引っ越してきた頃に買ったものなんですが、 流石に何年も使ってると座面の合皮がボロボロになってきてたんです。 で、新しいのに買い換えようかなとネットで検索して […] 続きを読む
日曜日は勉強会と残暑払いでした! 公開日:2015年9月1日 セミナー ども、Tenです。 先日の日曜日は、毎年恒例の残暑払い、そしてその前に勉強会をやってました。 毎年夏と冬に企画してるんですが、 Tenのセミナーに過去に参加したことのある人なら誰でも参加できる大サービス企画で、 なんと会 […] 続きを読む
【Ten整体塾セミナー参加者限定企画】勉強会と暑気払いのお知らせ 公開日:2015年8月12日 セミナー ども、Tenです。 暑い毎日ですが、毎年恒例の暑気払いをやろうかと思って色々日程調整したら・・・、 今年は8月の最終日曜になりました。 暑気払いって言うよりは残暑払いですね。 そして、それに合わせて勉強会をやります! 毎 […] 続きを読む
GP法の背景と考え方(その1) 公開日:2015年8月12日 Ten整体塾セミナー整体の話題 ども、Tenです。 今日はちょっとTenが普段使ってるGP法についてつらつらと書いてみようかと想います。 人って、カラダでもココロでも、全て常により良い状態に向かって変化していくように出来ています。 つまり、 脳はカラダ […] 続きを読む
オリーブ葉茶に興味津々 公開日:2015年8月7日 Ten整体塾栄養の話 ども、Tenです。 ちょっと前の某勉強会で、オリーブの話が出たんです。 ピロリ菌をやっつけるのに、色々やってダメだったら、オリーブで云々みたいな話。 へ~って感じですよね。 で、 「家庭で手軽に出来そうなのって葉っぱから […] 続きを読む
肩こり・腰痛どころかあらゆる症状が良くなるかも?皇法医学・平田内蔵吉の「平田式中心強健術」 公開日:2015年8月5日 Ten整体塾健康一般整体の話題 こんにちは! 慢性的なカラダの痛みや自律神経のバランスから来る不調にお悩みの方のための、 武術の技と脳の反射システムを利用したソフトで痛くない当院オリジナルの整体GP法で、ココロとカラダのバランスを整える、Ten整体院院 […] 続きを読む
砂糖の話4 公開日:2015年8月3日 栄養の話 糖分のお話を数回に分けて書いてきましたが、前回、血中のブドウ糖の濃度を一気に上げないためにということでGI値のお話を書きました。 このGI値の低いものに果糖があります。 他の糖分に変えて果糖を取ることで血中のブドウ糖濃度 […] 続きを読む
砂糖の話3 公開日:2015年8月1日 栄養の話 砂糖について前回まで色々書いてきましたが、今回はじゃあどんなものから糖分を取ればよいのか?と言うことについて書いていきたいと思います。 糖分は脳にとって唯一の栄養源ですから無くてはならないものです。 問題と成るのは急激に […] 続きを読む
砂糖の話2 公開日:2015年7月29日 栄養の話 カラダのエネルギー源というと糖分になるわけですが、特に脳に関して云えば他の器官と異なり血液中のブドウ糖からしかエネルギーを得ることが出来ません。 この濃度(血糖値)が下がると脳の機能低下を招くわけですが、では多ければよい […] 続きを読む
日曜日は海の幸ツアーに鳥羽まで行ってきた! 公開日:2015年7月28日 諸々 2015 ども、 ふくらはぎが筋肉痛で歩くのも辛いTenです。(^^) 日曜日は、嫁ちゃんのお誕生日祝いって事で、 鳥羽まで行ってきました〜。 まずは、岩牡蠣食べた〜い! って事で、 パールロードの途中にあるお店へ突撃〜。 岩牡蠣 […] 続きを読む
砂糖の話1 公開日:2015年7月27日 栄養の話 前回ペットボトル症候群について書いてきましたが、今回からそれにも関連する砂糖について書いてみようと思います。 実は砂糖、カラダにとって非常に大事なものでありながら、摂り過ぎによる弊害も非常に大きいものです。 これからこの […] 続きを読む
ペットボトル症候群 公開日:2015年7月25日 Ten整体塾栄養の話 すっかり猛暑続きで暑い毎日ですが、体調などは崩してませんか? これだけ暑いと、ついつい冷たい飲み物をゴクゴクと飲んでしまったりしますね。 皆さんはペットボトル症候群という話を聞いたことがありますか? ペットボトルに入った […] 続きを読む
ビリーフまとめ 公開日:2015年7月21日 Ten整体塾ココロの話 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前回まで「ビリーフ」について書いて来ましたがそろそろまとめて行きたいと思います。 人は色んなビリーフを持っていますが、その多くは小さい […] 続きを読む
カラダの使い方の基礎-空間固定 公開日:2015年7月20日 Ten整体塾セミナー整体の話題 ども、Tenです。 ここは整体師や手技療法家の方も読んでると思うので、久し振りにこんなお話でも。 整体や手技療法には、それこそ星の数ほどのテクニックがありますよね。 ですが、スゴイ先生の実際の技術というか施術を見ると、 […] 続きを読む
一子相伝のべき(2) 公開日:2015年7月19日 ココロの話 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 今回も「ビリーフ」について、「ベキ」の続きです。 人は誰でも「○○するべき」っていう思い込みや信念(ビリーフ)を持っています。 ですが […] 続きを読む
一子相伝の「べき」(1) 公開日:2015年7月17日 ココロの話健康一般 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 今回も「ビリーフ」についての続きです。 前回まで「○○してはいけない」というリミッティングビリーフについて書いて来ましたが、 今回は […] 続きを読む
ビリーフ(3) 公開日:2015年7月15日 ココロの話健康一般 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 今回は「ビリーフ」についての続きです。 ビリーフというのは、過去の経験などから「こうしなければいけない」「こうあるべきだ」と感じている […] 続きを読む
ビリーフ(2) 公開日:2015年7月13日 ココロの話健康一般 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前々回までは「潜在意識は否定語を理解しない」ということや「肯定的意図」について、 前回から「ビリーフ」について書いています。 ビリーフ […] 続きを読む
ビリーフ(1) 公開日:2015年7月11日 ココロの話健康一般 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前回まで「潜在意識は否定語を理解しない」ということや「肯定的意図」について解説しましたが、 今回からは「ビリーフ」について書いていこう […] 続きを読む
肯定的意図 公開日:2015年7月9日 Ten整体塾ココロの話健康一般 さて、脳のリソースを増やす方法を理解するというテーマで今まで色々と解説してきました。 前回まで「潜在意識は否定語を理解しない」ということを解説しましたが、 今回からは「肯定的意図」と「ビリーフ」について順番に書いていこう […] 続きを読む
するな!はやれ!と一緒(4) 公開日:2015年7月7日 ココロの話 前回まで「潜在意識は否定語を理解しない」ということを書いてきました。 潜在意識と表層意識が喧嘩したら潜在意識が勝ってしまうので、 「ダメだダメだ」 って一生懸命思っているほどに、無意識的にやってしまう。 「○○するな!」 […] 続きを読む
するな!はやれ!と一緒(3) 公開日:2015年7月6日 ココロの話 前回、前々回と、「潜在意識は否定語を理解しない」ということを少し書きましたが今回はその続きです。 「○○しなさい!」 っていうのは表層の意識も潜在意識も一致して、嫌なら嫌って言えるんですが、 「○○するな!」 っていうの […] 続きを読む
するな!はやれ!と一緒(2) 公開日:2015年7月5日 ココロの話 前回、「潜在意識は否定語を理解しない」ということを少し書きましたが今回はその続きです。 まずは前回に引き続き、いくつか例を上げてみます。 シーン2) ゴルフやってて、周りの人から、 周り「あそこに池があるからあっちには打 […] 続きを読む
するな!はやれ!と一緒(1) 公開日:2015年7月4日 ココロの話 前回まで、パソコンのメモリに例えて脳のリソースについて書いてきましたが、 今回からはそのリソースが足りなくなる一番の原因について何回かに分けて書いて行こうと思います。 その前に、必要な知識がいくつかあるので順番に解説して […] 続きを読む
頭で考えるんじゃない!ハートで感じるんだっ!ってことで・・・、バイオダイナミクス、フェーズ7のセミナーに行ってきました! 公開日:2015年7月3日 諸々 2015 ども、Tenです。 今週の前半はちょっとお休みをいただいて、 大磯ロングビーチまで行ってきました~! もちろん遊びにじゃなくって、セミナーですよ。 月曜日の朝に出発~。 新幹線に久し振りに乗りました。 今回は行き先が小田 […] 続きを読む
リソースが足りません(3) 公開日:2015年6月27日 ココロの話 前回の続きです。 >リソースが足りません(1) >リソースが足りません(2) >リソースが足りません(3) <--今回ココ 人のもつエネルギー、いわゆる「活力」ってパソコンのリソースってことと同じと考えると理解しやすいで […] 続きを読む
リソースが足りません(2) 公開日:2015年6月26日 健康一般 前回の続きです。 >リソースが足りません(1) >リソースが足りません(2) <--今回ココ >リソースが足りません(3) 人のもつエネルギー、いわゆる「活力」つてパソコンのリソースつてことと同じと考える と理解しやすい […] 続きを読む
リソースが足りません(1) 公開日:2015年6月25日 健康一般 今回からはカラダとココロのエネルギー、「活力」ってなんなの?ってことについて何回かに分けて書いてみたいと思います。 >リソースが足りません(1) <--今回ココ >リソースが足りません(2) >リソースが足りません(3) […] 続きを読む
産後の女性の姿勢の話 公開日:2015年6月22日 Ten整体塾整体の話題 Ten整体院では産後すぐの方が来られることが非常に多いんですが、 その多くは産後の腰痛だったり肩こりだったりで来られることが多いです。 そして、そのような方には共通する立ち方の特徴があります。 それは腰を深くそらして胸を […] 続きを読む
ビタミンB群の話 公開日:2015年6月18日 健康一般 食事でとった糖分やタンパク質をカラダの中で有効に使うのに必要でとっても大事な栄養であるビタミンB群について今回は書いてみようと思います。 食事で得た糖分や脂肪、アミノ酸などはカラダの中で様々に変化しながら細胞のエネルギー […] 続きを読む
油の話(その5) 公開日:2015年6月16日 健康一般 前回まで、油について色々書いてきましたが、じゃあどんな油を利用したら良いの? そう思われた方も多いと思いますから、今回はどんな油が安全なのか?という事をテーマにしたいと思います。 まず、オメガ3を多く含んだ「エゴマ油」や […] 続きを読む
油の話(その4) 公開日:2015年6月14日 健康一般 前回まで、油を摂取するなら普段なかなか取れないオメガ3系をというお話をしましたが、今回はそれ以外の油についてのお話をしようと思います。 「トランス脂肪酸」 トランス脂肪酸というのは不飽和脂肪酸に人工的に水素を添加して作っ […] 続きを読む
昨日は友人の赤ちゃんに会いに行ってきた。 公開日:2015年6月12日 諸々 2015 ども、Tenです。 昨日は友人のトミーさんの家に遊びに行ってきました~。 赤ちゃんが生まれてから初対面!(^^) すっかりお父さんなトミーさん。 一緒に写真も撮りました~。 カワイイね。 いっぱい遊んでもらいました。(^ […] 続きを読む
油の話(その3) 公開日:2015年6月12日 健康一般 前回、オメガ3系の油の効果についてカンタンに解説しましたが、そのことについて様々な研究がなされていますので、それをいくつか紹介しようと思います。 ●群馬大学と湘南予防医科学研究所の共同研究では、 アルツハイマーについては […] 続きを読む
油の話(その2) 公開日:2015年6月10日 健康一般 前回は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸について書きましたが、バランスとして不飽和脂肪酸を多く取ることが大事だということは分かっていただけたかなと思います。 ですが、この不飽和脂肪酸にもいくつか種類があります。 大雑把に食用でつか […] 続きを読む
油の話(その1) 公開日:2015年6月8日 栄養の話 今回から脳にもカラダにも良い栄養の話をいくつか書いていこうと思います。 という事で、1回目は油の話です。 食事から取る油、つまり脂肪酸ですが、単純に分けて飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が有ります。 そして不飽和脂肪酸には、主に […] 続きを読む
起き上がり方 公開日:2015年6月5日 Ten整体塾健康一般整体の話題 最近、やはり季節の変わり目だからなのか、急性の腰痛の方が良くこられます。 そういう方を見ていると、仰向けに寝ている状態から起き上がってもらおうとした時に、おもいっきり腹筋を使ってグイッとまっすぐに起きあがろうとする人が多 […] 続きを読む
肩こりの話(その6) 公開日:2015年6月3日 健康一般 またまた前回からの続きです。 今回は、肩こりの原因として多い3つのうちの「おなかの問題から来るもの」について。 「内臓の状態から来るもの」に関してですが、多くは胃腸のコリです。 胃や腸も筋肉で出来ていますからコリがありま […] 続きを読む
肩こりの話(その5) 公開日:2015年6月1日 健康一般 今回は、肩こりの原因として多い3つのうちの「アゴとかみ合わせ」について。 例えば歯並びが悪かったり、歯を虫歯などで抜いてそのままになっていたり、親知らずを片方だけ抜いてバランスが崩れることによって肩こりになることもありま […] 続きを読む
肩こりの話(その4) 公開日:2015年5月30日 健康一般 肩こりの原因として多い3つのうちの「姿勢」についてのお話の続き、家庭でも出来る簡単な方法の紹介です。 姿勢から来る肩こりを改善するためには、全身のバランスを整えることですが、自分で出来る簡単な方法が二つあります。 バラン […] 続きを読む
肩こりの話(その3) 公開日:2015年5月28日 健康一般 肩こりの原因として多い3つのうちの「姿勢」についてのお話の続きです。 前回、まずするべきことは、 「一生懸命姿勢を正そうとして無理な姿勢をとろうとしている!」 その無駄な努力を今すぐやめることと書きましたが、 その無駄な […] 続きを読む
肩こりの話(その2) 公開日:2015年5月26日 健康一般 前回、肩こりの原因として多いのは次の3つだと書きました。 1)無理な姿勢によって起こる肩こり 2)歯やアゴの問題からくるユガミに起因する肩こり 3)内臓の状態から来る肩こり 今回は1)の無理な姿勢から来る肩こりについて解 […] 続きを読む
昨日は勉強会&飲み会~。 公開日:2015年5月26日 セミナー ども、Tenです。 昨日は勉強会。 近所の施設でやったんですが、 なかなか長めが良いんですね~。 何をやろうかなって思ったんですが、今回は参加者が結構ベテランの先生ばかり。 ってことで、触れ方をやってそれに関連するやり方 […] 続きを読む
肩こりの話 公開日:2015年5月24日 健康一般 特に女性の方に多い肩こりについて、何回かに分けて書かせていただこうと思います。 肩こりについて色々と調べてみると、女性の肩こりってホントに多いということに驚かされます。 厚生労働省の国民生活基礎調査によると、 25才~3 […] 続きを読む
部屋の明かりとスイッチの話ー筋肉の緊張も一緒なんです。 公開日:2015年5月22日 Ten整体塾整体の話題 ども、Tenです。 昔書いた文章を見つけたので時々ここに上げていこうかなと思います。 ってことで、まずは第一弾 部屋の明かりとスイッチってお話です。 あなたの部屋の照明をちょっと想像してみてください。 蛍光灯なのか最近の […] 続きを読む
沢山もらったタケノコでメンマを作ってみた。 公開日:2015年5月20日 諸々 2015 ども、Tenです。 ちょっと前に友人がタケノコ掘りに行ってきたおみやげをもらったんです。 でっかいの4本位。 早速、たけのこご飯やら煮たり焼いたり色々して食べたんですが、 結構いっぱいあるので、メンマなんて出来ないかな? […] 続きを読む
昨日はGP法マスターコースの最終回でした~。 公開日:2015年5月11日 セミナー諸々 2015 いや~、昨日は楽しかったです。 GP法マスターコースの最終回のセミナー、 今回は今までやったことの総まとめの内容で、 Tenが普段やってるカラダの見方、そして全身の施術のやり方です。 とっくにやったと思ってやり忘れてた立 […] 続きを読む
カタは氷のようなもの。 - 昔々、そんなたとえ話で説明した琉球空手の先生がいたそうですが・・・、 公開日:2015年5月9日 Ten整体塾セミナー整体の話題武術 ども、Tenです。 Tenは新陰流という古流の剣術の稽古会をやってたり、Tenが作ったオリジナルのGP法という整体手技のセミナーをやってたりするわけですが、そこに参加している人たちにも参考になる話をこれからボチボチと書い […] 続きを読む
忘備録-今使ってるワードプレスのプラグイン 公開日:2015年5月6日 お役立ち ども、Tenです。 ワードプレスのプラグイン、色々入れてるんだけど、 最近ちょくちょく聞かれるのと、自分の忘備の為に書いておこうかなと。 ってことで、今メインのサイトで入れてるプラグインはこれだけ。 Acunetix W […] 続きを読む
「体がだるい、疲れやすい」を解消する3つの方法 公開日:2015年5月4日 Ten整体塾健康一般整体の話題 こんにちは! 慢性的なカラダの痛みや自律神経のバランスから来る不調にお悩みの方のための、 武術の技と脳の反射システムを利用したソフトで痛くない当院オリジナルの整体GP法で、ココロとカラダのバランスを整える、Ten整体院院 […] 続きを読む
コレステロールの摂り過ぎそんなに気にしなくて良いんだよ! 公開日:2015年5月2日 Ten整体塾健康一般 っていうか、食べ物のせいでコレステロール値がそんなに変わるなんて事はないんです。 とってもとっても古い考えだったんですね。 このことがようやく認められてきたのか、こんな記事が紹介されてました。 取りすぎると動脈硬化などを […] 続きを読む
姿勢が悪いってことを気にしている人が結構いますが・・・、それってホントに悪い姿勢なの? 公開日:2015年4月27日 Ten整体塾健康一般 ども、Tenです。 姿勢が悪いってことを気にされてる人って結構いますね。 当院に来られるお客さんでも、姿勢を気にされてる人って多いんですが、 特に肩こりがひどい人に多い印象があります。 でも・・・、 実は、それ、逆な場合 […] 続きを読む
良い整体院を探すコツ?っていうか僕が行きたいとこの探し方。 公開日:2015年4月26日 整体の話題 ども、Tenです。 実はTenは今、とある整体に通ってたりします。 年末くらいからちょっと調子が悪かったので、カラダのメンテナンスしなきゃなって思って友人のお店にお願いして通ってるんですが、 やっぱり定期的に通うのって良 […] 続きを読む
チョコレート嚢腫が小さくなった? 公開日:2015年4月25日 Ten整体塾整体の話題 ども、Tenです。 先日からみえてるお客さん、 腰痛と肩こりで来店だったんですが、結構色々とくたびれてる感じ。 感覚も鈍っちゃってて、コリコリなんだけど押さえても痛みを感じれない感じ。 さらに色々とお話を聞くと、チョコレ […] 続きを読む
むくみが気になる?-むくみを解消するシンプルな3つの方法 公開日:2015年4月24日 Ten整体塾健康一般 ども、Tenです。 だいぶ暖かくなってきましたねぇ。 だんだん薄着になってきて、むくみを気にする人も増えてくる時期なのかなぁ? それに加えて、最近変な天候の日が多かったせいもあるのか、だるさだったりむくみだったり、そうい […] 続きを読む
脂溶性ビタミンの最大摂取量って気になるよね。 公開日:2015年3月30日 Ten整体塾健康一般諸々 2015 ども、Tenです。 相変わらず栄養にハマってる今日このごろ。 ちょっとサプリ色々見てたらやっぱり気になったんです。 アメリカ産のサプリって、日本の基準の量の何百倍もの濃度のビタミンとかが入ってたりするんだけど、これってど […] 続きを読む
なぜGP法で良くなるのか? その2-人のカラダは袋のかたまり!テンセグリティ構造で出来ている。 公開日:2015年3月24日 Ten整体塾セミナー整体の話題諸々 2015 ども、Tenです。 前回の記事は如何でしたか? ちょっとわかりにくかったかな? さて今回も、なぜGP法で良くなるのか?ってお話の続き行ってみましょう! GP法では、主に手をいろんな場所に持っていくだけで圧痛や緊張がとれち […] 続きを読む
なぜGP法で良くなるのか? その1-カラダは常に良くなろうとしている。 公開日:2015年3月23日 Ten整体塾セミナー整体の話題諸々 2015 ども、Tenです。 今日は、なんでGP法で良くなっちゃうの?っていうのを書いてみようと思います。 GP法でやってることって、ものすごく単純でシンプルな事なんです。 例えば痛みやコリや、そういうのがあった時に、 手や足を、 […] 続きを読む
ゆっくり動くことで精度を上げる。-武術も整体も精度が大事なんです。 公開日:2015年3月21日 Ten整体塾武術 ども、Tenです。 Tenがやってる新陰流という剣術の先日の稽古の時、 最近伸び盛りなS君に、Wさんがアドバイスしてたのを聞いててなかなか勉強になった。 初心者は○○○○でごまかす 初心者には誰でもありがちというか、多分 […] 続きを読む
エゴマ油がどこにも売って無い状態が・・・ 公開日:2015年3月20日 栄養の話諸々 2015 ども、Tenです。 結構皆さんにおすすめしまくってるエゴマ油、どうも最近テレビでやったらしくてどこにも売ってない状態ですね。 オススメはご近所の岡崎で作ってる太田油脂のエゴマ油なんですが、 お店でもネットでも売り切れ状態 […] 続きを読む