こんにちは！
GP法のＴｅｎです。
今日は、「立ち仕事の足の疲れを減らす簡単テーピング」というテーマで、話をしていきたいと思います。
先日、立ち仕事で足が疲れやすいので、何か良い方法無いですか？って質問をもらったんですね。
最近忘れてたんですが、そういえばコレがあったなってその時思い出した方法があって、
これ、結構、立ち仕事の人とかに教えると喜ばれる方法なので、今回はこの方法を紹介しようかなと思います。
とっても簡単なテーピングなんですが、意外に効果があるんですよね。
ということで、立ち仕事で足が疲れやすい人にオススメのテーピングを紹介しようと思います
立ち仕事の人で、足の疲れが気になる人は、このテーピングを、仕事に行く前とかにしてもらうと、その後の疲れ具合が違うので、是非試してみてください。
やり方ですが、
２つあって、片方だけでも効果はありますが、
両方やってもらうとより効果があります。
まず1つ目のやり方ですが、
くるぶし裏・・・（動画で説明しています）
もう一つのやり方ですが、これは足の裏にはる方法です。
このテープを貼ることで、歩くたびに足のポンプ作用が強化されるので、ムクミとかにも効果があるので、足のむくみが気になる人は特に有効な方法です。
2つ目のやり方は、・・・、
（動画で説明しています）
コレだけです。
簡単ですよね。
ポイントは、くるぶしの後ろに貼るのは、くるぶしにかからないように貼るっていうのがポイントです。
片方だけやって歩いてみると、違いが分かりやすいので、まずは試しに片方だけ貼って確かめてみても良いかもですね。
すごく簡単な方法ですが、効果はかなりあるので、
立ち仕事で、足が疲れるなって人は是非コレを試してみてくださいね。
詳しくはyoutubeで解説してますので、こちらを見てくださいね。
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