梅雨入りの時期のカラダ

東海地方も今日梅雨いりみたいですね。

最近雨が多かったもんね～。

でもって、梅雨の特徴とされるようなカラダをした方も結構増えてきてます。

簡単な対策としては、まあ普段から普通なことですが、

良く歩く事かな～。

あとはハムストリングスの緊張の仕方が普段とちょっと違う事が多いので、軽くストレッチするとか。

でも今回というか今週は何故か大腿直筋が張ってる人が多くて、ついでに腹直筋も張ってる人が多かった。
もしかしたらこれも梅雨のせい？

季節によって結構カラダって変わるので毎年思うけど面白いね。