豊田市でPMS（月経前症候群）の根本改善ならTen整体院へ。なぜ「GP法」は心身の不調を同時に整えられるのか？

PMS（月経前症候群）の
ツラい症状、どこに行っても
良くならないと、
あきらめていませんか？
あきらめる前に当院にご相談下さい。

Ten整体院は、豊田市でPMSによるイライラや体調不良に悩む女性のための専門整体院です。
独自のGP法を用い、骨格だけでなく自律神経や副腎疲労、栄養状態まで5つの領域からアプローチ。
薬に頼らず、生理前でも穏やかに過ごせる体作りをサポートします。

あなたはこんな悩みはありませんか？

生理前になると、

• イライラする
• 憂うつな気分になる
• 思考力の低下
• 怒りやすい
• 攻撃的になる
• 無気力
• 不眠
• 集中力の低下
• 落ち込みやすい
• 孤独感

などの精神的な症状や、

• 頭痛
• 下腹部痛
• 腰痛
• 乳房のハリ
• 肌荒れ
• むくみがひどくなる
• めまい
• 肩こり
• 手足の冷え

などの肉体的な症状を感じたことはありませんか？

そのような症状を気にすることなく、毎日爽やかな生活を送りたい！

生理前のこのような症状をスッキリさせたい！

このようにお悩みでしたら、

それらをまとめて解決できる方法があります！

１日でも早く良くするために、ぜひ最後までお読みください。

なぜ、Ten整体院の施術でＰＭＳが改善されるのか？

こんにちは、Ten整体院院長の伊藤です。 当院は、ツラい慢性症状専門の整体院です。 開業以来、 「病院や接骨院や他の整体院にいっても治らなかった症状が良くなった！」 という多くのお声をいただいています。 ＰＭＳは、正しい方法で対処すれば良くなる症状です。

なぜPMS（月経前症候群）は起きるのですか？西洋医学と東洋医学の視点から解説

ＰＭＳ（月経前症候群）は、 生理のあるほとんどの女性に何らかの変化が現れると言われていますが、 個人差も大きく出る症状も人によって違い、症状が重く日常生活に支障をきたすほどの人もいる、 排卵後から生理が始まる頃に起きる症状です。 はっきりとした原因はわかっていませんが、 エストロゲンや黄体ホルモン（プロゲステロン）等のホルモンの分泌に問題があることで、神経伝達物質のバランスが崩れる事によるものと考えられています。 神経伝達物質のバランスが崩れることで、精神的・感情的な症状が出たり、身体的な様々な症状としてあらわれます。 また、東洋医学的に見ると、 お血（おけつ＝血の滞り）や、肝や腎のバランスが関係すると考えられ、 東洋医学的な意味での肝や腎は、それぞれ、 肝＝怒り 腎＝恐れ という感情と深く関わると言われていて、過去のトラウマ等や、食生活、生活習慣など様々な要因からこれらのバランスが崩れたためと考えます。

豊田市のTen整体院では、PMSを根本から改善するためにどのようなことを行いますか？

ＰＭＳ（月経前症候群）って端的に行っちゃうと、 黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が必要な時期に足りないから、バランスが崩れて症状が出ているのが1つの原因なのですが、 それは何故か？というと、 一言でいっちゃうと、ホルモンの供給不足なんですね。 で、その原因は、 身体的、神経学的、心理的、栄養学的という４つのストレスのアンバランスが複雑に絡みあって起きています。 人はどんな種類であれストレスを感じると、それに対処するために抗ストレスホルモンを出して対処しようとします。 ところが、それが長期間続きすぎると、いろんな弊害が起きてきます。 その一つに、必要な時に必要なホルモンを供給できなくなってしまうという現象が起きます。 いわゆるアドレナルファティーグと言われる症状ですね。 じゃあ、そのために何をすればよいの？っていうと、 先ほど書いた4つのストレスを解消するようにバランスを取ってやれば良いわけです。 つまり、 カラダを整えることで肉体的なストレスを軽減し、さらに体内の循環を良くして必要な栄養が必要な場所に届けられるように調整する。 足りてない栄養を必要な量だけしっかり取り、摂り過ぎている栄養を制限する。 神経学的なバランスが取れるように整える （心理的な）ストレスをためないように、さらにはストレスを解消するようにする。 という４つのことを心がければ良いわけです。

１）まずは整体でカラダとココロを整えよう！

当院では、あなたのカラダの状態を見ながら必要な施術を行います。 具体的には、 全身の緊張のバランスを取り、 頭蓋の調整を行い、 ホルモンを調整している脳神経系のバランスを取り、 ホルモンのバランスを取り、 骨盤の歪みや緊張を取り除いて骨盤内の環境を整え、 ストレス・トラウマ・メンタルブロック等を解消する。 等の施術を必要に応じて行います。 当院の整体でカラダとココロを整えていくことで、睡眠の質も上がり、食欲や味の好みも変わっていき、自然と生活習慣も変わっていくという方も多くいます。 このように、総合的にあなたのカラダの仕組みにあった、 「本当にカラダが良くなるシステム」にのっとった施術を行います。 あなたが良くなるために、 単に今ある表面上の問題だけでなく、 その原因にアプローチすることで、 カラダが本来あるべき姿に戻していく事を目指した整体です。

２）さらに！栄養

整体と一緒に取り組んだほうが良いのは、栄養です。 栄養については、ものすごく簡単にいうと、 タンパク質摂取（肉・魚や大豆食品（豆腐など）を沢山とる） 普段の糖質を制限する（お菓子、ジュース、スポーツドリンク、お米、パン、麺類等々） ビタミン類の摂取 微量ミネラルの摂取 をバランスよく行う事が基本ですが、 既に崩れている栄養バランスを整えるためなので、食事だけでは足りません。 ですからサプリ等で補うのが基本になります。 ビタミン・ミネラルをサプリで補おうと考えると、普通に薬局に売ってる様なサプリでは入っている容量が少なすぎるので、アメリカからの直輸入のサプリがオススメです。 ということで、オススメのサプリを紹介しておきますね。 アライブ！（ナチュラルマルチビタミン＆ミネラル） これを基本のベースにして、更に、 ビタミンB100コンプレックス（タイムリリース型） ナイアシンアミド（ビタミンB3）タイムリリース型 1500mg ※ベジタリアン仕様 ワカサプリ　ヘム鉄 この辺りも合わせると良いかもしれません。 また、本格的に今の状態を調べたい場合は、栄養療法をやっている病院に行って血液検査を受けて、今自分に足りていない栄養が何か？を調べることも出来ます。 また、必要があればそういう検査やアドバイスの出来る病院を紹介します。

ストレスの処理をしよう！

そして、先ほどの２）～４）に対しては、 肉体的・心理的なストレスを解消していくことが大事です。 当院の施術の中でもストレスリリースやトラウマリリースは必要に応じて行いますが、 まずはカラダの状態と神経システムのバランスを整えていくことがとても重要になります。 こちらのブログの記事も参考になりますよ。 ＞整体と自律神経失調症やうつ ＞ストレス過多な人にありがちな反応は？－ＦＦ反応と、もう一つのＦ反応

当院の整体は

トータルで、あなたの症状を良くしていく整体です。 整体を受けることで、 ココロもカラダも楽になり、 痛みが出そうになっても早めに自分で気がついてケアが出来るようになり、 更に、あなたが本来持っているはずの、 元気イッパイのあなた本来のカラダ、 「疲れにくいカラダ」 を取り戻していきましょう。 当院は、他の整体院とは全く違った最新の整体をご提供しています。 本気で良くなりたい！ そういう思いをもったあなたに、きっとお力になれます。

このような症状にお困りの方は今すぐ予約を！

病院や接骨院に通ってるけど、改善されない 朝起きると、痛くて立って歯を磨くのもツライ 手足の冷えがヒドくて、むくみも気になる 家事や育児がツライ もっと沢山子どもと遊びたい もっとバリバリ働きたい 体調を良くしてまたスポーツを楽しみたい 痛みを無くして、毎日を楽に過ごしたい １つでも、思い当たることがある方は 一人で悩まずに、今すぐご予約ください。

よくあるご質問

Q.豊田市でPMSによるイライラや気分の落ち込みに悩んでいます。整体でココロの不調が変わるのはなぜですか？ A. 「ココロ（感情）」・「内分泌（ホルモン）」・「栄養」・「構造」などを総合的にアプローチし、神経系の緊張を解くからです。 PMSの精神症状は、過去のトラウマや頑張り過ぎる「ココロのクセ」が身体の防緯反応として現れている場合もあります。 当院ではGPテストで優先順位を見極め、脳神経のバランスを整えることで、感情の波を穏やかにしていきます 。 Q.PMS改善に「副腎疲労（アドレナルファティーグ）」が関係していると聞いたのですが、本当ですか？ A. はい、非常に深い関係があります。 慢性的なストレスにより副腎が疲弊すると、ホルモンの供給が間に合わなくなり、PMSの症状が悪化します。 当院では「内分泌」の領域から、副腎のリカバリーを助ける施術とアドバイスを行い、疲れにくいカラダを取り戻します。 Q.PMSを和らげるために、食事や栄養面で気をつけるべきことはありますか？ A. タンパク質を十分に摂り、糖質（お菓子やジュース）を控えることが基本です。 エネルギー産生の材料（ATP）が不足していると、身体は不調を回復できません。 当院では高濃度のビタミンB群やヘム鉄などのサプリメント活用も含め、分子栄養学に基づいた具体的な栄養指導を行っています。 Q.施術は痛くないですか？生理前のデリケートな時期でも受けられますか？ A. はい、全く痛みのないソフトな施術（GP法）ですので、生理前でも安心して受けられます。 強いマッサージはかえって防御反応を招くため、当院では軽く触れる・揺らす程度の最小限の刺激で整えます。 施術中に眠ってしまう方も多く、リラックスすることで自律神経の安定にも繋がります。