整体で、人生が変わるって──信じられますか？
「もっと力を抜いて」「適当にやればいいのに」そう言われるたびに、自分を責めてきたあなたへ。
真面目すぎる、ままでいい。
人生を軽やかに進む、「こころ」と「からだ」の統合整体。
まずは、あなたの『脳』を安心で満たす時間を。
人生を軽やかに進むカギは、『脳の安心力』。そして、あなたが、あなたであるための『お守り』です。
こころとからだ統合整体 女性専門整体師、伊藤千代
はじめにお伝えします。当院の施術は、ボキボキしません。たった1回で、人生が劇的に変わるような魔法もありません。
でも──
「どこに行っても良くならない慢性的な不調」や、真面目すぎて頑張りすぎて、心も体もガチガチになっているあなたに、どうしても伝えたいことがあります。
真面目すぎる、ままでいいんです。真面目なのが悪いわけじゃない。
むしろあなたは、人一倍誠実で、他者への優しさと責任感に溢れた人だからこそ、今苦しいのです。
「相手の期待に応えなきゃ、無視するわけにはいかない」という、頭の中の『誠実なあなた』。
「でも、もうこれ以上は無理、自分を守りたい」という、心の中の『本音のあなた』。
どちらも、あなたの「純粋な優しさ」と「一生懸命さ」から出ているからこそ、内側で二つの大きなエネルギーが真っ向からぶつかり合ってしまいます。
お互いに一歩も譲らない巨大なエネルギー同士が衝突し、限界を迎えたとき、脳は自分を守るために「フリーズ（強制終了）」を選択します。それが,あなたの体と心をガチガチに固めている「警戒のロック」の正体です。
私自身、20代の約10年間、この内なる衝突に心身が耐えきれなくなり、逃げ場を失い、社会から切り離されたような引きこもり生活を送りました。両手山盛りの薬を抱えて「どうして私だけ変われないの？」と泣いていました。
「いい人」でいようとする自分と、壊れそうな自分との板挟みで、体も心もちぎれそうだったあの暗闇を知っているからこそ、今、独りで踏ん張っているあなたのしんどさが、かつての自分に重なって見えるのです。
「病院の検査では『異常なし』と言われたのに、ずっと体調がすっきりしない……」そのようなお声を、本当によく耳にします。
検査の数値には映らないけれど、あなたのこころとからだは、
ずっと限界のサインを出し続けていませんでしたか？
平日は、ちゃんと動ける。
でも休日、泥のように動けなくなる。
それでもあなたは誰にも言わずに、ずっと頑張ってきましたよね。
だって家事も仕事も、笑顔で責任を果たせてしまうから。
でも本当は——
どこかで、どこかで感じていませんか？
このままじゃ、もたないって。
そして、「もっと力を抜いて」「不真面目にやればいいよ」と言われるたびに、適当にやれない自分をまた責めてしまう。力を抜こうとすればするほど、抜けない自分が情けなくなる。
しかし、頭と心でエネルギーが衝突し、脳が「フリーズ」して体を固めている状態のままでは、どれだけ力を抜こうとしても、物理的にロックがかかっていて抜けるはずがないのです。
これは、バックグラウンドで重いアプリ（内なる葛藤や、頭の中の一人反省会）が何個も起動しっぱなしで、画面がフリーズして熱くなっているスマートフォンのようなもの。
だから、筋肉を力ずくで揉んでも、薬を飲んでも、「思考」で自分を変えようとしても、すぐに元に戻ってしまう。
なぜなら、あなたの慢性的な肩こりや腰痛、繰り返すぎっくり腰は、単なる筋肉や骨の問題だけではないからです。
真面目すぎて休めないあなたの心と脳が、自分を守るためにかけた「警戒のロック（フリーズ）」が、体にそのまま表れているのです。
ロックがかかったまま強く揉むことは、フリーズしたパソコンを叩いて直そうとするようなもの。まずは脳に「もう安全だよ」と教えてあげる必要があります。
それは、あなたの意志が弱いからではありません。脳の『警戒のロック』がかかったまま、古い地図のまま進もうとしているだけなんです。
真面目すぎるのは、極めれば、あなただけの個性（ギフト）になる。大切なのは「不真面目になる」「手を抜く」ことではなくて、古い地図を『今のあなたの地図』に書き換えること。
無理に骨を動かしたり強く揉みほぐすのではなく、あなたの脳に「もう安全だよ」と教えてあげること。これが、私が実践する『脳の安心力』のアップデートです。
脳を『最新のあなた』へアップデートすることは、自分との信頼関係を築き直すことなのです。
【脳と体に問いかける「5つの調律」】
「私の体のどこが、一番引っかかっているんだろう？」 そう思ったことはありませんか？
当院の施術は、私の主観や経験だけに頼ることはしません。あなたの体に優しく触れ、腕や脚を軽く動かしながらその反応を見る、独自の「筋反射テスト（GPテスト）」を用います。
これは、あなたの脳と体に「今、どこを一番先に整えてほしい？」と直接インタビューするようなもの。 脳の警戒ロックを外すための「優先順位」を客観的に特定し、最小限のやさしい刺激で、反骨のアプローチを組み立てていきます。
- からだの構造とバランス
- 食事と栄養で、体をつくる生化学の土台を整備
- 思考のクセや、無意識の力みのもとの解放
- 自律神経と内分泌の調和
- 生体エネルギーの巡りをスムーズにし、生命の元気を呼び覚ます
脳が「安心」と判断すると、
次のような変化が自然と起こり始めます。
- ✔ 朝、目が覚めた瞬間から首や肩がすっきりと軽い
- ✔ 慢性的な肩こりや腰痛から解放される
- ✔ ぎっくり腰や頭痛を繰り返す不安がなくなり、毎日を安心して過ごせる
- ✔ 自律神経が整い、こころからだも軽やか
- ✔ 呼吸が深く吸える
- ✔ 「もっと頑張らなきゃ」という力みが抜ける
- ✔ 自然とやりたいことが見つかり、「やりたい」と思ったことが、心から楽しめる
- ✔ 「気持ち」と「行動」が、自然と一致する
- ✔ 真面目すぎる自分を責めることを卒業して、いつでも自分の味方になれる
- ✔ 目の前の大切なことに落ち着いて取り組める
- ✔ 疲れたとき、「休む」をちゃんと選べる
- ✔ 夜ぐっすり眠れる
- ✔ 「私は私で大丈夫」と心が安定している
- ✔ 家庭や社会で、パフォーマンス高く、自分らしく、しなやかに活躍の場を広げられる
戦うのをやめたからだに、おとずれた変化
「10年以上、背中が辛くなる度にマッサージに通っていましたが、背中はもう辛くなりません。」
「20年積み重ねてきた生きづらさが、覚えてないくらい、全然今大丈夫です」
「腰、変わりすぎてて、気づかなかったです」
「朝起きれるし、目覚めの気分もいい。からだが自然と起きれるし、起きてすぐ動けるし、『動く』というのがしやすくなりました。」
「長年繰り返してきた腰痛は、今は、何の心配もしてないです。」
「気分が落ちても『あ、これ私、また上がれる』という自分の中での自信ができました」
「本当はやりたかった夢を思い出せました」
「やりたいことがどんどん明確になっています」
あなたが整えば、あなたが軽やかになり、関わる人も軽やかになり、
家庭に安心が広がり、社会が整い、経済も回る。
世界はもっと、優しく回る──私はそう信じています。
プロフィール・実績
- 女性専門整体師として11年、たくさんの方のこころとからだに向き合ってきた実績
- 特許庁認定「GP法」公認指導者（テーブルトレーナー）
- エナジェティックオステオパシー フェーズ5（トム・シェイバーDO）修了
- 米国NLP協会認定 NLPコーチ™
- 赤十字看護大学・みずほ大学にて解剖生理学を正規修了
脳科学と多次元的な身体アプローチを統合した、再現性のあるプロセスで本来の健やかさにアプローチします。
このようなお悩みはありませんか？
- □ 朝、目が覚めた瞬間から首や肩が鉛のように重く、呼吸が浅い
- □ マッサージに行ってもその場限りで、慢性的な肩こりや腰痛が何年も続いている
- □ ぎっくり腰や頭痛を繰り返してしまう
- □ 病院の検査では「異常なし」と言われたが、自律神経の乱れや原因不明の違和感がある
- □ いつも「もっと頑張らなきゃ」と常に限界まで力んでしまう
- □ 真面目すぎて自分に厳しく、いつも焦りや不安が頭の片隅にある
- □ 体が辛くても、罪悪感で休めない
- □ 布団に入っても「今日の一人反省会」が始まって目が冴えてしまう
- □ 周りの人の機嫌や評価が気になって、いつも自分を後回しにしてしまう
- □ 「もっと力を抜いて」「適当でいいよ」と言われても、抜き方がわからなくて余計にしんどい
【大切にしている施術の考え方】
当院は、一時しのぎの強い揉みほぐしや、依存的なリラクゼーションを目的とした整体院ではありません。
脳の安心力を『最新のあなた』へ整え、自分との信頼関係を築き直すための特別な場所です。
真面目すぎる、ままでいい。あなたの真面目さは欠点じゃない。その真面目さを極めて、あなただけの個性（ギフト）として輝かせるための「脳の安心力」を、ここで一緒に整えていきましょう。
「痛くなってから駆け込む場所」ではなく、あなたが本来の輝きを取り戻し、こころとからだをケアし続ける文化を共に育む場でありたい──私はそう願っています。
そのため、「その場限りの強い刺激だけを求める方」や、
「ご自身の心身と向き合うお気持ちがない方」のご希望には添えません。
真面目すぎるゆえの、苦しさ、不安は、安心と、自分との信頼関係にアップデートできる。自分自身との信頼関係を取り戻し、本来のしなやかさで人生を軽やかに進めたいと願うあなたのための、安全な場をご用意してお待ちしております。
初回特別体験セッション
脳の安心力・体験調律セッション
特別体験価格：5,000円 （通常 12,000円 / 初検料・税込）
【施術時間について】
あなたの全身の状態と、脳・身体の警戒クセを丁寧に見極めるため、初回は通常の倍の時間を確保して調律を行います。これからの変化の土台を築くためにしっかりと向き合う、特別な枠です。
よくあるご質問
Q. 予約制ですか？
A. 当院は完全予約制です。
ネット予約のご利用を推奨しています。
初回にIDとパスワードをご登録いただくと、初回のご予約分から、予約・変更・キャンセルが24時間いつでも可能です。
施術中はお電話に出られないため、急な予定変更にも便利なネット予約をおすすめします。
※行き違い防止のため、メールやDMでの予約に関する手続きは受け付けていません。
Q. 誰が施術してくれますか？
A. 当院は担当制です。
初回に千代の整体をご予約いただいた場合、その日から千代があなたの担当整体師になります。
毎回、変化や経過を把握しながら、計画的に施術を進めていきます。
Q. どんな服装で行けばいいですか？着替えはありますか？
A. 動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）でお越しいただくか、こちらで清潔なお着替えをご用意しています。
Q. 施術は痛いですか？
A. やさしく心地よい施術です。
触れるようなやわらかい刺激で体を整えていきますので、深くリラックスされる方が多いです。
Q. 施術時間はどれくらいかかりますか？
A. 当院は時間制ではありません。
ご予約枠としてお時間をお取りしています。
初回はじっくりお話を伺うため、約80分を目安に、余裕を持ってご来院ください。
2回目以降は、40分以内にはお帰りいただけることがほとんどです。
Q. どのくらいのペースで通えばいいですか？
お体の状態によりますが、最初は週に1回程度のペースで、状態が安定してきたら10日に1回、2週間に1回、月に1回と間隔を空けていくのが一般的です。
初回時に最適なプランをご提案します。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、院の玄関前に3台分の駐車スペースがあります。
Q. 支払い方法は何が使えますか？
A. 現金のほか、各種クレジットカード、QRコード決済、電子マネーに対応しています。
Q. 予約のキャンセルや変更はできますか？
A. ネット予約から24時間いつでもお手続きいただけます。（ID・パスワード等、登録済でご予約の場合）
当院では、お一人おひとりに最善の施術を提供するため、時間を確保して準備しております。
そのため、お申し込み時より以下のキャンセルポリシーを適用させていただきます。
– 前日まで：キャンセル料 0%
– 当日（当日の日時変更含む）：キャンセル料 100%
急な残業や会議の延長など、お仕事のご都合、交通機関の遅延、道路渋滞などの場合も、当日キャンセル・変更は規定の料金（100%）を申し受けております。
※ただし、自然災害（台風等）や、ご本人・ご家族の急な発熱・体調不良の場合は対象外（0%）です。その際は無理をせず、お早めにご相談ください。
Q. 予約の時間に遅刻しそうな場合はどうなりますか？
A. 当日遅れる場合は、必ずお電話で、お早めにご連絡をお願いします。
当院は完全予約制で、次のお客様をお迎えする準備も整えております。そのため、ご予約時間から15分を過ぎると、当日の施術ができなくなります。
15分以上の遅刻により施術不可となった場合は、「当日キャンセル」扱いとなり、規定のキャンセル料（100%）が発生いたします。
※行き違い防止のため、メールやDMでの予約に関する手続きは受け付けていません。
店舗情報（アクセス・NAP）
| 店舗名 | Ten整体院 豊田市若林院 |
|---|---|
| 住所 | 〒473-0914 愛知県豊田市若林東町三和９１ |
| 電話番号 | 0120-934-815 (フリーダイヤル) |
| 営業時間 | 火曜日：10:00～16:00 水曜日～土曜日：10:00～20:30 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日 |
| Webサイト | https://tenbwl.com/ |
