今日は今年の仕事納めでした～。

予約もフルで入ってて大忙しでしたが、

今日の最後のお客さん

1年半ぶり位に来てくれたんですが、実はその間に転勤でベルギーに行っちゃったんだって。

で、日本に帰ったら絶対行こうねって言ってたんだそうで、今回一時帰国したということで夫婦で来てくれました。(^^)

こういうのって嬉しいよね～。

そんなこんなで今年はホントに色んな事が有りましたが、なんとかここまでやってこれました。

いつも当院を応援してくいただける皆さまのお陰です。

来年もどうぞよろしくお願いします。m(__)m

さあ、明日は今年最後のセミナーだ！

楽しみ～。

日が明けて二日目です。

天気予報は雨だったけど、何とか曇り空の中、太陽も顔を出してくれました。

朝ごはん食べたらまずは港散策。

ここ、入江になっててとってものどかで良い感じなんです。

眺めも最高でしたよ。

釣り客は結構いるけど、後は地元の漁師さんが色々働いてました。

鳥もいっぱい～。

天然記念物のソテツも見に行ってみた。

なんだか、家の庭みたいな所にあるんだね。

ほっそい路地をてくてく歩いて行くとありました。

しばらく散歩して、帰路へ。

ここは１本道しか無いので来た道をまたぐる～っと戻って帰るんですが、

途中で泊まった港が見える所を見つけたので写真撮ってみた。

やっぱ眺めいいよ～。

さてさて、三方五湖まで戻ってきたら、ちょうど昼飯時。

これまた食べログで調べてみたら、人気の鰻屋さんがあるんだって。

早速行ってみましたよ。

なんだろ？今まで食べたことのない感じのうなぎの蒲焼でした。

美味い！

お会計の時に聞いたら、天然のうなぎで、今が一番脂が乗ってて美味しい時期なんだって！

っていうか、天然なのね。

ちょっと高いなと思ったけど、納得です。

その後は、道路走ってたらナント、工事中で通行止め。

しょうがないので細い路地を抜けようとしたら、

なんだか趣きのある建物～。

なんだろ？って覗いたら、どうやら作り酒屋みたい。

気になったので一旦通りすぎたのにＵターンして行ってみた。

なんでも建物が重要文化財になってるんだって。

おばちゃんに色々話を聞けて面白かったです。(^^)

たまたま通った道でそういうのに出会うなんてツイてるよね～。

そしてその後は、

例の坂な街じゃなくって、さかな街へ。

駐車場結構混んでるね～って言いながらずんずん行ったら、入り口の真ん前の一番良い場所が開いてました。
なんだか今回はツキまくりなのです。

もうおみやげは買ったので、覗くだけ～って言って入ったのに・・・、

結局色々買っちゃった。(^_^;)

さて、じゃあ次はどうしようか？

って事で、

まだ時間もあるし、じゃあ帰りに彦根城なんてどう？

ってことに。

さあ行こうかって車に乗った瞬間に、

ものすごい豪雨が～。

久しぶりにこんなものすごい豪雨にあったってくらい。

これ、雨ずっと降ってたら、帰ろうね～、

米原まで行って降ってたら帰ろうか

って話して走って行ったら、

ナント、米原につくちょっと前に雨がピタッとやんだ。

こりゃあ、行きなさいってことね～

って事で、次なる目的地は彦根城！

実はここも行くの初めて。

もう夕方なので、ちょっと心配したけど、逆に調度良かった。

曇り空の向こうに太陽と、それに照らされる湖、めっちゃキレイでしたし、

夕日を浴びた彦根城ってのもいいよね。

そして、琵琶湖の向こうに沈んでいく太陽。

いや、一番良い時間だったんじゃない？

そして、庭園もちょろっと散策。

ここから見る彦根城も良いね！

もう少ししたらライトアップな時間になるらしいけど、その前なのでもう途中から真っ暗～。

って事で帰路へ。

と思ったけど、やっぱり晩御飯食べてっちゃお！

って事で、

何故だかちょっと高級な回転寿司に。

またまた魚～。

写真は無しです。(^_^;)

いや～、魚をひたすら堪能した２日間でした～！

こっそりとお休みもらって旅行に行ってきました～！

行ったのは、福井県の三方五湖からちょっと北に登った常神というところ。

三方五湖の上の半島みたいになった所の先端にある港町です。

夏は結局色々と忙しくって旅行に行けなかったので、１泊２日で行ってきましたよ。

目的は、とにかくのんびりする事と、日本海の美味しい魚を食べにです。(^^)

朝家を出て、まずは敦賀に向かいます。

東名－名神－北陸道と高速をひた走る～

そして、敦賀に到着！

まずは港へ～。

食べログで探しといた海鮮丼の美味しいお店へＧｏ！

こんな感じ～。

いや～、美味かった。

この時、隣に座ってた観光のおばちゃんがおもろかった。

お店の人に、

おばちゃん「おみやげとか買うのに良い場所ある？」

店員「それなら日本海さかな街ってとこに行くといいですよ。」

おばちゃん「それ、どこにあるの？」

店員「カーナビとかあります？それですぐ出ますよ」

おばちゃん「じゃ、字おしえて！さかなの、さかってどんな漢字？下り坂の坂？」

隣で聞いてて吹きだしそうになったよ。

いや、さかなのさかの漢字って聞かれてもねぇ。(^_^;)

そんなこんなで楽しい昼食を終えて、

今度は三方五湖へ。

結構近いのね。すんなりと湖が見えるところまで。

なかなか良い景観。

そして、ここからは山道です。

くねくね曲がる山道を走って行くと、

左っ側に海が見えてきた～！

やった～！日本海～！

ちょうど夕方になってきたのと、曇り空のなか、海の向こうの方だけ日が照っててものすごく荘厳な雰囲気というか神々しいというかなんというか、

とにかく綺麗でした。

そして、目的地の港に到着～。

ちょっと雨が降ってきちゃった。

宿の部屋はシーサイドビュー。(^_^;)

夕日が綺麗でした。

平日だったせいもあり、この日この宿は僕達だけ。

貸切状態でした。

なので、早速お風呂に入って、

お待ちかねの夕食タイ～ム！

フグのフルコース＆今日取れたお魚活造りです。

まずは、

フグといえばこれ！

テッサ～

そして、ヒラメちゃん。

まだ動いてます。

そして、待ちきれずに写真取る前に半分食べちゃったフグの唐揚げ～

そして、イカの活造り

ものすごく動いてます。

イカの活造りなんて初めて食べましたよ。

足は動いてるのをはさみで切りながら食べるんだね、ちょっとドキドキしちゃう感じでした。

で、食べると口の裏に吸い付く吸い付く、

でも美味しかったです～。

この後フグしゃぶして、てっちりして、

最後は雑炊！

もうこの頃は食べるのに夢中だったので写真は無し。(^_^;)

いや～、美味かった！

堪能しました。

そんなこんなで一日目終了～。

こんにちは!

慢性的なカラダの痛みや自律神経のバランスから来る不調にお悩みの方のための、

武術の技と脳の反射システムを利用したソフトで痛くない当院オリジナルの整体ＧＰ法で、ココロとカラダのバランスを整える、Ｔｅｎ整体院院長のＴｅｎです。

当院の整体で、子供の頃のような元気いっぱいの本来のあなたを取り戻してみませんか？

さて、

以前から栄養については意識してて、当院に来られるお客さんにも必要だと思われる方には栄養の話をさせてもらってたんですが、

栄養療法（分子栄養学）の検査をＴｅｎも一度受けてみたいと思ってたので、行ってきました。

これ、病院で採血して、とっても細かく血液の状態を検査してもらって、
どんな栄養が取り過ぎでどんな栄養が足りないのか？っていうのを細かく教えてもらえるんです。

以前は三重まで行かないとこの検査受けれなかった上に保険外だったのでメチャ高だったので躊躇してたんですが、

最近名古屋でも出来るところがあることを知って、しかも聞いてみたら保険が聞くので比較的手軽に出来るようになったんですね。

ちなみにここです↓
名古屋市緑区の「高橋ファミリークリニック」

当院に来られるお客さんにも何人かに紹介してて実際に行かれた方もいるんですが、

栄養状態を変えることで結構カラダの状態もココロの状態も変わって、さらに整体をやっても変化が出やすくなったりするんですよ。

こういうの、あんまり教えちゃうとうちに通う必要が無くなる人が続出しちゃうそうなんですが、教えちゃいます。(^_^;)

特に当院に来る人には何故だか多いうつ病と言われて抗鬱薬を飲んでる人とかにもかなり良い影響を与えます。

実は本物のうつ病の人とそうじゃない、いっちゃ悪いけどただの誤診でうつ病だと勘違いしてる人もとっても多いので・・・。

うつ病ではなくただの栄養障害ってこともとっても多くあったりします。

この状態にうつ病だと診断されて抗鬱薬なんて飲んだ日にゃ、本物のうつ病患者にされてしまいます。

まあ、なんで普通に栄養とってても栄養障害になるのか？っていうのが大元の原因だったりもするわけですが。(^_^;)

他でビタミンなどの必要な栄養が消費されまくって普通に食べてるレベルではまかなえなくなっちゃうんですね。

最近仲間内で流行りのアドレナルファティーグなんかがその代表かなと思います。

ま、そんなわけで検査を受けてきたわけですが、

っていうか、前回に採血して今回は結果を聞いて栄養指導を受けてきたわけですが、

先生が僕の結果をパッとみて開口一番、

「うん、食べ過ぎ。」

・・・、(^_^;)

最近糖質制限だいぶサボってたからな～。

なんでもマスキングされちゃって、今の状態ではどの栄養が足りないかを細かく見ることは難しいんだとか。

ビタミンとかは自分で考えて必要だと思われる量は飲んでたので、もらったレポートの飲んだほうが良い栄養素と量を比較してみると、僕が今飲んでるのとそれほど変わらなかったので、それはしばらくそのまま行くとして、食事を変えていかないとダメよと。

昔ほどお米食べてないとはいえやっぱり絶対量が多いんだね。

そして、タンパク質が足りなすぎだと。

肉、最近はかな～り気にして食べてたんだけど、やっぱり足りないんだね。

で、コレステロールが多いので、卵や肉ばっかじゃなく豆腐とか大豆系をいっぱい取ってねと。

やっぱプロテイン飲むかな？

今朝試しにプロテイン飲んだんだけど、ちょっと調子が良い気がするのは気のせいかな？

あと、先生と話をしていて一つ誤解してたことが判明しましたよ。

Ｔｅｎの家ではお米は五分づきのお米を食べてて、これ、このくらい精米度が低いとほぼ玄米食べるのと変わらないくらいのＧＩ値になるのに玄米ほどマズくないってことでこれにしてたんですが、

糖質の量の量って、ＧＩ値が低くても高くても、結果的に消化されたら総量は一緒なんだね。

これ、実はちょっと誤解してた。

確かに血糖値とかは乱高下しないにしても、量的には一緒だったんだ。

考えてみたら当たり前なんだけど、何故だか大丈夫だと思っちゃってました。(^_^;)

ちなみに、ほとんどの人は糖質取り過ぎで、タンパク質が取らなすぎなので、

食事でカラダとココロの状態を良くしていこうと思ったら、

その優先順位は、

１に、糖質制限

２に、タンパク質を増やす

で、その後に初めてビタミンなどの栄養を取っていくってことが大事なんです。

この２つに注意するだけで、カラダってだいぶ柔らかくなるし、代謝も上がるし、整体とかを受けても変化がスゴく出やすくなるのでとってもオススメです。

↑これ、当院に来るお客さんには結構する話なんですが、自分がまだまだ出来てなかったってお話でした。

やっぱり調べてみないとどの位多すぎとか不足とかがあるのか分からないもんですね～。

書くのが遅れちゃった。

最近ブログサボりまくりでした。m(__)m

って事で、ついにＴｅｎ整体院も開業１０周年を迎えることが出来ました～！！

開業当初、出張だけから始めたＴｅｎ整体院。

最初は誰も来ないのでバイトばかりしてました。

そんな時にラジオで紹介してもらったり、色んな方に助けていただいたり、

運と縁でなんとかここまで続けてこれました。

これまでホントに色んなことが有りましたが、続けてこれたのも当院を信頼してくれた皆様のお陰です。

これからも頑張りますのでよろしくお願いしま～す！！

そして、お知らせが一つ。

ナント、今月からクレジットカード決済が出来るようになっちゃいました～！

今のところまだ、VISAとMASTERだけですが、使えちゃいます。

これでお金をおろしてくるのを忘れちゃってももう安心！(^_^;)

これ、今月のニュースレターでお知らせしようと思ってたのに・・・、

書くの忘れちゃったんです。(T_T)

ってことで、変わってココでお知らせをさせて頂きました。

皆様今後ともよろしくお願いします。