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自律神経失調症・うつ病に悩むあなたへ|Ten整体院
3つの理由:豊田市のTen整体院


当院の整体は、自律神経失調症・うつ病に苦しむあなたを応援する整体です。

あなたはこのようなお悩みはありませんか?

  • 憂うつで、気分が沈んでしまう。
  • 何をしても面白く感じない。
  • 何を食べても美味しく感じない。
  • 寝付きが悪い
  • 夜中に目が覚めて、眠れなくなる
  • カラダが重く感じる(倦怠感)
  • 気力が低下して何もする気が起きない
  • なんでもないことですぐに自分を責めてしまう。
  • 天気の良い日に外にでると、まぶしくて目を開けているのがつらい時がある
このなかにひとつでも当てはまるのはありますか?

当てはまる方は、もしかしたら自律神経のバランスが崩れているかもしれません。

そもそも、自律神経ってどんなもの?

「自律神経」というのは、

あなたが生きていくために、無意識のうちにバランスを取るように調節してくれている神経のことを言います。

普段、カラダの筋肉は意識的に動かすことが出来ますが、

例えば内臓、心臓の鼓動なんかは動かそうと意識しなくても勝手に動いてますよね?

このように、意識しないで勝手に働いてくれているのは、自律神経が無意識のうちにコントロールしてくれているからなんです。

胃や腸の働きも一緒ですし、細胞一つ一つが強調して働いてあなたのカラダを形作っているのも、自律神経が調整しているから上手く働いているんですね。

そして、自律神経には、

車のアクセルとブレーキに例えると、

アクセル役の交感神経



ブレーキ役の副交感神経

との2つがあります。

交感神経は、

主に激しい運動をする時や、緊張状態にあるとき、

集中して頑張っている時などに働く神経です。

副交感神経は、

カラダやココロを休ませたり、リラックスする時に働く神経です。

例えば、食べ物を食べたあとに眠くなったりするのは、副交感神経が働いて、内臓への血流を増やして消化を助けるために自然と起こることなんですね。

また、睡眠中や休息時に、カラダを修復するために働くのも副交感神経です。

この副交感神経の働きが低下することで、様々な症状が起きてきます。

自律神経のバランス

交感神経と副交感神経は、お互いが高まるときには相手の働きを低下させることで、

まるでシーソーのようにどちらかが働きます。
park_a01

ヒトは、太古の昔、まだヒトになる前の、まだ動物だった頃にプログラムされた、

外敵から身を守るために脳の中に本能的な働きをする部分があります。

爬虫類の脳などといわれる部分ですが、ここでは、

「闘争・逃走反応」
(英語ではFight or flight反応、略してFF反応と言います。)

という本能的な反応
があり、

生きるか死ぬかの瀬戸際に、少しでも命を永らえようというためのプログラムがセットされています。

この時、副交感神経の働きを低下させて、強制的に交感神経の働きを強化するような反応が起きます。

現代人のようなストレスが多い社会で生きていると、どうしてもこの

「闘争・逃走反応」

のプログラムが勝手に働いてしまう場面が多い
ので、

どうしても交感神経が高まったままになるヒトが多くなります。

そして、それがある限界を超えたらどうなるか?

実は、

「闘争・逃走反応」には続きがあります。

まだヒトが動物だった頃、外敵から身を守るために、この2つの反応をするわけですが、

この「闘争・逃走反応(F・F反応)」の次の反応、

硬直反応」(Freeze:フリーズ)のプログラムが働いてしまうんですね。

このフリーズのプログラム、どんな働きをするかというと、


例えばこんな場面を想像して下さい。



そこはサバンナの大平原。
impala
インパラの群れが平和に草を食べていました。

すると・・・、

何か気配を感じたインパラは、スッと周りを見回して緊張します。

突然、物陰からチーターが飛び出してきました!

インパラの群れは一斉に安全な場所をめがけて逃げていきます。

ところが、1頭のインパラが出遅れてしまいました。

チーターは、ものすごい速さで獲物めがけて突進してきます。

チーターに飛びかかられるその時、

インパラは、全身が硬直してその場に倒れこんでしまいます。


このように、闘争・逃走反応が両方共封じられるような場面(つまり、戦うことも逃げることも出来ない極限状態)に遭遇すると、

インパラは、変性意識状態、つまり全身が硬直して、感覚が薄くなってしまうような状態になってしまいます。


このような状態になると、インパラは筋肉の硬直だけでなく痛みなどの感覚も遮断され感じなくなるので、捕食される時の苦しみを感じずにすむという自然の仕組みなんですね。

これは爬虫類や哺乳類に共通して起こる本能的で原始的な反応のうちの1つなんです。


実は、これと同じことが私達のカラダの中でも起きてしまうんです!


極度のストレスにさらされたり、限界を越えたところにさらに強いストレスに直面した時などに、

まるでヒューズが切れるかのように、このフリーズ状態に入ってしまうんですね。

なんだか感覚にモヤがかかったような、フワフワしたような、なんとなく現実感のない感覚、そんな感覚になっているのがフリーズ状態なんです。

急にそうなることもあれば、じわじわと自分も周りも気が付かないうちになることもあります。

パソコンがフリーズするのと一緒

これは、実はパソコンがフリーズするのと同じようなことと考えることもできます。

パソコンって、買ったばかりの頃はサクサクと、とっても早く動いてくれますよね?

ですが、何年も使っていていろんなアプリケーションを入れていると、

段々と動作が重くなって、

しまいには何かの拍子にフリーズしてしまうようになったり。

そういう経験はありませんか?

これと一緒なんです。

パソコンでも、裏でもう使ってない色んなアプリケーションの残骸が残っていて、メモリを圧迫したりして、段々と必要なメモリが足りなくなってきて・・・、

段々と重くなってくる。

そんな感じ。

人間でも一緒で、様々なストレスや、過去に必要だったけど今では必要のない、今ではいらないプログラムが勝手に裏で動いていて、それが影響を与えて、

必要な部分に力が十分に使えなくなったりするんです。

そして、それがある限界を越えた時に、このような症状が出てきてしまうんですね。

自律神経失調症はコップの水があふれた状態?

下のコップの絵で例えると、中に入っている水がストレスで、

コップからこぼれてしまう状態が、限界を越えた状態=フリーズしてしまう状態なんですね。

cup
普段ならなんてこともないようなストレスでも、コップから水が溢れるギリギリのところで入ってきたら、それで限界を越えてフリーズしてしまうこともあるんです。


もちろんその前触れ的に、「もうすぐこぼれそう!」って時には軽いフリーズ状態になります。


この中に入っている水、これがストレスだと書きましたが、

ストレスって心理的なものばかりだと思ってる方も多いかもしれませんが、実はそんな事はありません。

実は色んな種類があって、

図のように、大きく分けると、

1)身体的ストレス(カラダのコリやユガミなど)

2)神経学的なストレス(神経系のアンバランス)

3)栄養学的なストレス(栄養不足、栄養過多など)

4)メンタル・心理的ストレス(人間関係・過去のトラウマなど)

の4つに大きく分類出来ます。



そう、もしかしたら心理的なストレスばかり気になるかもしれませんが、実はそれはたくさんある中の1つなんです!

そして、

この中の、1)と2)は整体などで調整していくことで良くしていくことができますし、

3)の栄養も、食事に気をつけたり、足りなければサプリを飲んだりして、さらにカラダのユガミを整えて循環・吸収を良くすることで改善していくことができます。

コップの水が減ってきたら?

そして、コップの水が減ってくるにしたがって、自分で使えるエネルギーはどんどん増えていきますから、

他の問題に対処する力も自然と増えていきます。

そうすることで、メンタル・心理的なストレスへの対処をするエネルギーも自然と出てきて、段々と良い方向に向いて行くことが出来るようになっていきます。

じゃあ良くなるためにはどうしたら良いの?

さて、なんとなく自律神経失調症やうつ病になる原因が分かってきましたか?

では、良くなるためにはどうしたら良いと思いますか?

先ほど書いた4つのストレスのうちの3つをまずは解消するようにバランスを取って行ってやれば良いんですね。

つまり、

1)カラダを整えることで肉体的なストレスを軽減し、さらに体内の循環を良くして必要な栄養が必要な場所に届けられるように調整する

2)神経学的なバランスが取れるように整える

3)足りてない栄養を必要な量だけしっかり取り、摂り過ぎている栄養を制限する

ということをしていけば良いわけです。

そして、最後に4)のメンタルな部分のバランスを取っていく方が効率的で確実です。

いきなりメンタルな部分に手を付けようとするよりも、それ以外の3つのストレスを解消するようにバランスを取っていくことで、メンタルな部分にも対処できるような体力・エネルギーが自分のなかにたまってきます。

実はエネルギーのない時に無理やりメンタルな部分の対処をするよりも、エネルギーがたまってきてからやったほうがやるかに楽なんです。

整体でカラダとココロを整えよう!

Ten整体院では、あなたのカラダを見ながら必要な施術を必要なタイミングで行いますが、

一般的には、

  • 全身の緊張のバランスを取り、
  • 頭蓋の調整を行い、
  • ホルモン等を調整している脳神経系のバランスを取り、
  • ホルモンのバランスを取り、
  • 骨盤や背骨のユガミや緊張を取り除いて環境を整え、
  • 胸郭の緊張やユガミを取り除いて十分な呼吸が出来るようにする
等の施術を行い、

整体でカラダを整えていくことで、睡眠の質も上がり、食欲や味の好みも変わっていき、自然と良くなっていくという方も多くいます。


このように、総合的にあなたのカラダの仕組みにあった、

本当にカラダが良くなるシステム」にのっとった施術を行います。

あなたが良くなるために、
写真11:豊田市のTen整体院
単に今ある表面上の問題だけでなく、

その原因にアプローチすることで、

あなたのカラダとココロが本来あるべき姿に戻していくことを目指した当院の整体で、

トータルで、あなたの症状を良くしていきませんか?

そして、

ココロもカラダも楽になり、
痛みが出そうになっても早めに自分で気がついてケアが出来るようになり、

さらに、あなたが本来持っているはずの、
元気いっぱいのあなた本来のカラダ、

疲れにくいカラダ

を取り戻していきましょう!

当院は、他の整体院とは全く違った最新の整体をご提供しています。

本気で良くなりたい!

そういう思いをもったあなたに、きっとお力になります。

豊田市のTen整体院:初回限定割引

さらに!栄養でもっと良くしていきましょう!

栄養について、簡単に言うと、

  • タンパク質の摂取(肉や魚や大豆食品(豆腐など)を沢山とる)
  • ビタミン類の摂取
  • 微量ミネラルの摂取
  • 普段の食事や間食の糖質を制限する(お菓子、ジュース、スポーツドリンク、お米、パン、麺類等々)
をバランスよく行うことが基本になります。


ですが、すでに栄養バランスが崩れていることがほとんどだと思うので、食事だけでは足りないことが多いです。

これは、ストレスに対処するために、タンパク質やビタミンは思った以上に消費されてしまっているので足りない事が多いためです。

ですから、サプリ等で補うのが当初は基本になります。

ビタミン・ミネラルをサプリで補おうと考えると、普通に薬局に売ってる様なサプリでは入っている容量が少なすぎるので、アメリカからの直輸入のサプリがオススメです。

ということで、オススメのサプリを紹介しておきますね。

アライブ!(ナチュラルマルチビタミン&ミネラル)

これを基本のベースにして、更に、

ビタミンB100コンプレックス(タイムリリース型)
ナイアシンアミド(ビタミンB3)タイムリリース型 1500mg ※ベジタリアン仕様

この辺りも合わせると良いかもしれません。


また、本格的に今の状態を調べたい場合は、栄養療法をやっている病院に行って詳細な血液検査を受けて、今の自分に足りていない栄養が何か?を調べることができます。

必要があれば、そういう検査やアドバイスが出来る病院を紹介することもできます。

【他の院とは違う!】
当院が選ばれている 「7つの理由」

豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:1

当院には様々な症状の方が来院されますが、

たとえ同じ症状のように見えても、その原因は一人ひとり違います。

初めて来院された時には、現在の症状や体調はもちろん、生活習慣やこれまでの傷病歴、状態の変化など、様々なことを確認しながら、

あなたの話をしっかりと聞かせていただきます。

さらに全身を細かく検査して、その問題の原因を探して、原因を解消するために丁寧にアプローチしていきます。
豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:2

当院独自の整体技術であるGP法®を用いて、

常にあなたの変化にそって最適の状態で、本来あなたが持っていた元気いっぱいな状態に近づけるオーダーメイドの施術を行います。

※院長Tenが開発した当院オリジナルのGP法®は、整体院・治療院向けのDVDとしても発売された、全国のプロの整体師・施術家も認めた整体の技術です。

↓GP法DVD販売時のプロモーション動画です。(音が出ます)

【九州・博多でのセミナー風景】


【GP法は商標登録もされています。】


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豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:3

当院に来院した沢山のお客様に、

「何が決め手となって来院され、通われていますか?」

とインタビューしたところ、
一番多く返ってくるのが、

「全く痛いことをしないのに、魔法のように痛みがとれる!」

という答えでした。

ボキボキなどの怖いことや、ゴリゴリともむだけの乱暴な施術は決して行いません。

終わったあとに、すっきり、フワ~っと、もう寝ちゃいたいような気分になるようなソフトな整体なのに、しっかりと痛みも取れていき、

多くのお客様から
「不思議!」
「魔法みたい!」
という感想を言われるような整体です。


※Ten整体院は整体院なので慰安的なマッサージはしません。マッサージしてほしい人はお互い時間の無駄なので違うところを探してくださいね。
豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:4

人のカラダには、
『常に良くなろうという力』
が働いています。

ですが、不調のある人というのは、その『常に良くなろうという力』が何かによって邪魔をされています。

この邪魔しているものは、多くの場合、

『あなたも気がついていない歪み』で、

そこから様々な問題が生み出されています。

つまり、目に見えている痛みや不調の元となる根っこの部分を見つけ出して、それを取り除いていくことで、

あなたの中の『常に良くなろうという力』を働ける状態にしていき、

さらにこの『常に良くなろうという力』が最大限に力を発揮できるように手助けする施術を行うことで、

あなたのカラダはどんどん良くなっていきます。

そのために、当院では、必ず全身をみて、全身を施術します。
豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:5

よくある整体やマッサージのように、部分だけのその場しのぎの施術は行いません。

どんな症状でも、色んな理由が積み重なって段階的に悪くなってきています。

ですから、その場しのぎの目先だけの施術では、一時的には良くなった気になっても根本的な解決にはなりません。

何故かというと、例えば腰痛だからといって、腰だけに施術を行なうのでは足りないからです。

身体は常に全体が関連しあって、一つの身体として成り立っています。

そのために、腰痛だからといって、その痛い原因が腰にあるとは限らないのです。

また、腰を痛めた場合でも必ず全身に影響をあたえるからです。

だから、良くあるクイックマッサージや他の整体などのように部分だけにこだわって、例えば腰痛なら腰ばかり揉んだりしてもその時だけ一時的に良くなった気になっても絶対によくはなりません。

このため、Ten整体院では必ずあなたの全身の状態をみて全身を施術します。
豊田市のTen整体院:初回限定割引

豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:6

当院では、
あなたが良くなるために、
単に今ある表面上の痛みを取るだけでなく、

その原因を探してそこにとってもソフトな刺激で、アプローチすることで、

これからも継続的に痛みが出にくいカラダになり、

更に、カラダを本来あるべき姿に戻していくことを目指しています。
豊田市のTen整体院・画像2
ちょっと想像してみて下さい。

あなたが子供の頃、

友達とおもいっきり公園で遊んで、もう疲れきってヘトヘトになって家に帰ってきても、
一晩ぐっすり眠って、朝起きたら疲れなんてすっかり忘れてまた元気いっぱいで、
またヘトヘトになるまでおもいっきり遊んで・・・、

そんな毎日が続いても全然平気でいつでも元気いっぱいだった子供の頃。

あの頃のような、『カラダもココロも元気いっぱいなあなた』が本来のあなたなんです!

そんな子供の頃のようにココロもカラダも楽になり、
痛みが出そうになっても早めに自分で気がついてケアが出来るようになり、
更に、あなたが本来持っているはずの、疲れにくいカラダ、

そんなあなた本来の元気イッパイのカラダ、
「疲れにくいカラダ」
を取り戻す事を目的にしています。


そのために、当院では「4つのステップ」であなたを良くしていきます。
豊田市でTen整体院が選ばれる7つの理由:7

次のような4つのステップであなたのカラダは根本から良くなっていきます。

Ten整体院の4つのステップ

このように、段階的に良くなるステップを踏んでいくことで、カラダはどんどん良くなっていきます。

このような症状にお困りの方は今すぐ予約を!

  • 病院や接骨院に通ってるけど、改善されない
  • 朝起きると、痛くて立って歯を磨くのもツライ
  • 手足の冷えがヒドくて、むくみも気になる
  • 家事や育児がツライ
  • もっと沢山子どもと遊びたい
  • もっとバリバリ働きたい
  • 体調を良くしてまたスポーツを楽しみたい
  • 痛みを無くして、毎日を楽に過ごしたい
豊田市のTen整体院・画像4
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一人で悩まずに、まずはご相談下さい。



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豊田市のTen整体院・画像6
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