|
Ｔｅｎ整体院ってどんなとこ？
|
|
|
|
|
|
|
Ｔｅｎ整体院のご案内
|
|
|
Ｔｅｎ整体院へのご予約・アクセス
|
|
|
|
|
|
|
当整体院の施術について
|
|
|
|
（ご用意頂くもの等々）
|
Ｔｅｎ整体院で使う主なテクニック
|
|
|
|
|
|
|
身体のこと
|
|
|
|
|
整体師の方へ
|
|
|
|
〜 ・ 〜 ・ 〜 ・ 〜 ・ 〜
|
Ｔｅｎの健康夜話−健康に役立つ常識・非常識
健康や身体に着いての様々な話題を提供します。
その中には、え？と思うような事から、そんなの知ってるよって事まで
色々あると思いますが、身体への理解を深めることが
健康に役立つという事を実感しましょう！
Ｔｅｎの健康夜話 メールマガジン
〜〜〜 ・・・ 〜〜〜 ・・・ 〜〜〜 ・・・ 〜〜〜 ・・・ 〜〜〜
Ｔｅｎの健康夜話−健康に役立つ常識・非常識
‘０５年 １月１４日 第１３号
〜〜〜 ・・・ 〜〜〜 ・・・ 〜〜〜 ・・・ 〜〜〜 ・・・ 〜〜〜
みなさん、ちょっと遅いですが、明けましておめでとうございます。
今年もよい年になるように頑張りましょう！！
このメルマガでもっとお役に立てる情報を配信したいと思いますので、
日頃から疑問に思っていることなどを教えてください。
あて先はこちらへ → link@tenbwl.com
ＴｅｎのＨＰはこちら → http://tenbwl.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
<< 目次 >>
◇今日のお題
◇編集後記
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
―― 今日のお題 ――
◇知ってると便利な神経の反射
前回の話の中で、拮抗する筋肉（反対側の筋肉）を緩める事が出来れば、伸ばされている（いわゆる凝った）筋肉が楽になるというような事を書きました。
実際に腰痛（腰）や猫背（背中）の人はこれを意識的に出来ましたか？
多分、いきなり文章の説明だけでこれが出来た人というのはいないと思いますが・・
もしいれば、その人はよほど身体感覚が発達している人だと言えます。
意識的に筋肉を緊張させる事は出来ても、意外と意識的に十分な弛緩を行う事は難しいのです。
筋肉というのは神経からの出力によって緊張したり弛緩したりしているという事は以前に書きました。
この神経には大事な「反射」がいくつかあります。これを知っていると筋肉のコリを自分でゆるめるのに非常に有効なので、これからこの神経の「反射」についていくつか紹介してみようと思います。
（難しい専門用語をなるだけ避けて安易な表現を心がけますが、なにぶんややこしい話なので、多少難解な表現が出ることは勘弁してください。）
その前に、神経の反射とはなんでしょうか？
人間がまだ野生動物だったころからに生きていくために培ってきた大事なシステムとして（より早く状況に対処するために）脳ミソを通さずに脊髄の中で処理され筋肉に指令を出す反応が多く存在します。これを脊髄反射と言います。脊髄反射というと、熱いヤカンなどを触ってしまった瞬間に意識する前に勝手に手を引いてしまうような反応を言うことは皆さん聞いたことはあると思います。
これから、基本となる４つの反射に付いて解説しようと思います。
それは、
１、屈曲反射
２、伸張反射
３、自己抑制
４、相反性抑制
の４つの反射です。
次回は、この１番目の屈曲反射から解説をしていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◇編集後記
今週は両親を連れて伊勢神宮に御参りに行ってきました。
伊勢なんて数年ぶり。てこね寿しなんてのを食べてきました。
なんだか急に寒くなった今日この頃、みなさん風邪には気をつけて。
このメルマガでもっとお役に立てる情報を配信したいと思いますので、
日頃から疑問に思っていることなどを教えてください。
あて先はこちらへ → link@tenbwl.com
ＴｅｎのＨＰはこちら → http://tenbwl.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このメールマガジンは下記サービスを利用して配信してます。
解除はそれぞれのサ
イトから出来ます。
まぐまぐ： http://www.mag2.com/m/0000138141.htm
melma： http://bbs.melma.com/cgi-bin/forum/m00121701/
melten： http://melten.com/m/19089.html
E-Magazine：http://www.emaga.com/info/tenten.html
Macky： http://macky.nifty.com/cgi-bin/bndisp.cgi?M-ID=tenten1214
|
|
|
